(বাঁদিকে) নোনা ঝাঁজি। (মাঝখানে) নোনা ঝাঁজির গুচ্ছ। (ডান দিকে) নোনা শাকের ঝোপ। ছবি: সংগৃহীত।
নোনা শাক (Salicornia brachiata)
সুন্দরবনের বারোমাস্যা, পর্ব-৬৪: সুন্দরবনের ম্যানগ্রোভ ও লৌকিক চিকিৎসা—গিরা শাক ও যদু পালং
আলোকের ঝর্ণাধারায়, পর্ব-৬২: শ্রীমার দক্ষিণ ভারত থেকে প্রত্যাবর্তন
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নোনা শাকের কাণ্ড ও মূলে সেলুলোজের পরিমাণ অনেক বেশি, প্রায় ৩০ শতাংশ। ফলে নোনা শাক কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে, রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে কার্যকরী ভূমিকা নিতে পারে। তাছাড়া এতে যে লবণ পাওয়া যায় তা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। উচ্চ রক্তচাপের রোগী ও হৃদরোগীদের জন্য সাধারণ লবণ পরিত্যাজ্য হলেও নোনাশাকের লবণ বিকল্প হতে পারে।