শনিবার ১৮ জানুয়ারি, ২০২৫
যোগা-প্রাণায়াম: প্রসাধনী নয়, স্রেফ যোগাভ্যাসে বাড়ান ত্বকের জেল্লা!

যোগা-প্রাণায়াম: প্রসাধনী নয়, স্রেফ যোগাভ্যাসে বাড়ান ত্বকের জেল্লা!

অনেক সময় সঠিক যত্নের অভাবে কিংবা বয়সজনিত কারণে ত্বকের জেল্লা হারিয়ে যায়। ত্বকের সেই পুরোনো জেল্লা ফিরিয়ে আনতে নানারকমের প্রসাধনী ব্যবহার করেন অনেকে। কিন্তু এতে সফল হওয়ার চেয়ে হতাশ হওয়ার সম্ভাবনাটাই বেশি থাকে। বাজার থেকে কিনে আনা প্রসাধনীর প্যাকেটে যেটাই লেখা থাকুক না...
চল্লিশেই বলিরেখা? তিনটি আসনেই হবে বাজিমাত

চল্লিশেই বলিরেখা? তিনটি আসনেই হবে বাজিমাত

ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। বয়স ৪০ পেরোতে না পেরোতেই ত্বক ধীরে ধীরে তার স্বাভাবিক উজ্জলতা এবং মসৃণতা হারাতে শুরু করে। অবাঞ্ছিত ভাবেই আমরা পেয়ে যাই অনুজ্জ্বল খসখসে ত্বক। পাশাপাশি ক্রমশ বলিরেখা পড়তে দেখা যায়। অনেক সময় কাজের চাপে পড়ে নিয়মিত শরীরচর্চা...
যোগা-প্রাণায়াম: গ্যাস-অ্যাসিডিটির সমস্যায় জেরবার? যোগাসনে মিলবে মুক্তি

যোগা-প্রাণায়াম: গ্যাস-অ্যাসিডিটির সমস্যায় জেরবার? যোগাসনে মিলবে মুক্তি

এই সময়ের ওপর দাঁড়িয়ে মানুষ অনেক বেশি ব্যস্ত। দ্রুততম জীবনে তাই বেড়েছে বাইরের খাবারের ওপর নির্ভরশীলতা৷ আর অতিরিক্ত ফাস্ট ফুড খাওয়ার অভ্যাস, তেল মশলাযুক্ত খাবার খাওয়া, দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা এবং জল কম খাওয়ার মতো অনিয়মগুলি দৈনন্দিন জীবনচর্যার অঙ্গ৷ এর ফলে পাল্লা দিয়ে...
যোগা-প্রাণায়াম: ডায়াবেটিসে ভুগছেন? শরীরে বাড়ছে মেদ? সূর্যপ্রণামেই মিলতে পারে মুক্তি

যোগা-প্রাণায়াম: ডায়াবেটিসে ভুগছেন? শরীরে বাড়ছে মেদ? সূর্যপ্রণামেই মিলতে পারে মুক্তি

পৃথিবীতে সর্ব শক্তির উৎস হল সূর্য। সূর্য ছাড়া পৃথিবীতে কোনও জীবন সম্ভব নয়। তাই সূর্যকে শ্রদ্ধা জানিয়ে কিংবা সূর্যের প্রতি কৃতজ্ঞতা জানিয়ে যদি দিন শুরু করা যায় সে ক্ষেত্রে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পজেটিভ শক্তি অর্জন করা যায়, এর ফলে শরীর সুস্থ থাকে এবং রোগব্যাধি থেকে...

Skip to content