শুক্রবার ২২ নভেম্বর, ২০২৪
যোগা-প্রাণায়াম: ঘাড়ের ব্যথায় যোগাভ্যাস খুব উপকারী

যোগা-প্রাণায়াম: ঘাড়ের ব্যথায় যোগাভ্যাস খুব উপকারী

আজ যে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করব তা হল ঘাড়ে ব্যথা বা নেক পেইন। এই নেক পেইন যে শুধু বড়দেরই হয় তা নয়, বাচ্চাদের মধ্যেও আজকাল দেখা যাচ্ছে। এর অন্যতম কারণ, কোভিডের পর থেকে আমরা অনেক বেশি অনলাইন নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি, টানা কম্পিউটারে কাজ করছি, বাচ্চারাও মোবাইলে দীর্ঘক্ষণ ক্লাস...

Skip to content