by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১০, ২০২৪, ১১:৪৪ | ডায়েট টিপস, ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। দুধ অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর খাদ্য। দুধ থেকে আমরা অনেক রকমের পুষ্টি উপাদান পেয়ে থাকি। তবে অনেকেরই দুধ হজম হয় না। আবার কেউ কেউ নিয়মিত দুধ খেতে পছন্দ করেন না। তাদের ক্ষেত্রে অন্যতম একটি বিকল্প হতে পারে ছানা। দুধ থেকে ছানা সহজেই তৈরি করা যায়। খেতেও সুস্বাদু।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৪, ২০২৪, ১৯:৩১ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। দুধ থেকে সহজেই ছানা তৈরি করা যায়। দুধ বা দুধের সমস্ত উপাদানই ভিটামিন-ডি এবং ক্যালশিয়ামের খুব ভালো উৎস। তবে সবাই দুধ খেয়ে সহ্য করতে পারেন না। ল্যাক্টোস ইনটলারেন্স যাঁদের আছে তাঁদের পক্ষে দুধ সহ্য করা খুবই কঠিন। তাদের জন্য দুধের উপাদান যেমন— ছানা বা...
