by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১৩, ২০২৪, ২০:৪৩ | সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি প্রতীকী। ভারতীয়দের মধ্যে বহু যুগ ধরেই দারচিনির উপকারিতার কথা প্রচলিত আছে। সুস্বাদু মশলা হিসেবে এর খ্যাতি ছিল অনেক আগে থেকেই। ইদানীং চিকিৎসাবিজ্ঞানও স্বীকার করে নিয়েছে দারচিনি খাওয়ার নানা উপকারের কথা। দুই ধরনের দারচিনি পাওয়া যায় বাজারে। ক্যাসিয়া এবং সিলন। সিলনের...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২৫, ২০২৪, ১৪:২৪ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। রোজ দিন একেবারে নিয়ম মেনে শরীরচর্চা করছেন? একটুও উনিস-বিশ হতে দেন না ডায়েটে? তাও ওজন মাপার সময় মাথায় হাত? ওজন যন্ত্র এক এক সময়, এক রকম দেখাচ্ছে? খেয়াল করে দেখুন, আপনি হয়তো ভুল ভাবে ওজন মাপছেন। আসলে ওজন মাপার কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। সেই সব নিয়েমে গোলমাল...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ১৬, ২০২৪, ১৭:৫৪ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। এখনকার ট্রেন্ড অনুযায়ী আমরা সকলেই চাই, বারো মাস রোগা হতে। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রথমেই খাবারের দিক থেকে মুখ ফিরিয়ে নিই অনেকে। সেক্ষেত্রে বাইরের খাবার বন্ধ করার সঙ্গে ঘরোয়া খাবারের পরিমাণও কমিয়ে ফেলি। রোজকার খাবারের তালিকা থেকে ভাত, রুটি প্রায়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ১৯, ২০২৪, ১৮:০২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী অনেক কিছু করা সত্ত্বেও ওজন কিছুতেই কমছে না। হু হু করে বাড়ছে পেটের চর্বি। তাই ভুঁড়ি কমাতে আমাদের প্রতিদিনের সকাল শুরু করতে হবে একটু অন্য ভাবে। সকালের রুটিনের উপর নির্ভর করে ওজন আদৌ বশে থাকবে কি না। বিপাকহার বাড়িয়ে তোলাও ওজন কমানোর একটি অন্যতম উপায়। আজ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ২৯, ২০২৩, ০৯:২০ | ভিডিও গ্যালারি
খাদ্যাভ্যাসের ধরন বদলানো, আলস্য ভুলে শারীরিক কসরত, জীবনযাপনকে নিয়ন্ত্রণ করা এ সবই করছেন যথাসাধ্য। তবু ফল মিলছে কই? বরং প্রথম প্রথম কিছুটা ওজন কমলেও তার পর আর কিছুতেই ঝরতে চাইছে না মেদ। এমন সমস্যা আপনার একার নয়। বরং ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা শুরু করলে অধিকাংশ জনকেই এই...
