by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ৭, ২০২৫, ২০:০৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। অনেক কিছু করা সত্ত্বেও ওজন কিছুতেই কমছে না। হু হু করে বাড়ছে পেটের চর্বি। তাই ভুঁড়ি কমাতে আমাদের প্রতিদিনের সকাল শুরু করতে হবে একটু অন্য ভাবে। সকালের রুটিনের উপর নির্ভর করে ওজন আদৌ বশে থাকবে কি না। বিপাকহার বাড়িয়ে তোলাও ওজন কমানোর একটি অন্যতম উপায়। আজ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৩, ২০২৫, ১৩:২৫ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। মেদহীন পেট কে না চায়! সেটা পছন্দের পোশাকআশাক পরার জন্য হোক বা হাঁটা চলার সুবিধা বা সুস্থ তরতাজা থাকার জন্যই হোক। মজার ব্যাপার—বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজের অজান্তেই ক্রমশ ভুঁড়ি ঊর্ধ্বমুখী হয়। ফলস্বরূপ শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি শরীরের স্বাভাবিক সৌন্দর্যকেও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ১৬, ২০২৫, ২২:৪৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। আমরা সবাই ওজন ঝরাতে কত কী ই না করে থাকি! অনেকেই আছেন যারা সকালে উঠে দৌড়তে যান। কেউ কেউ আবার পছন্দের খাবারের দিকে ভুলেও তাকান না। ভ্যাপসা গরমেও জিমে গিয়ে কসরত করেন। style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2284096077348736" data-ad-slot="3069590626"...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৬, ২০২৪, ১৩:২৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। পুজোয় জমিয়ে ভূরিভোজ হয়েছে। এ বার কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়েছে কীভাবে ওজন কমাবেন? চিন্তা নেই, আপনার রান্নাঘরেই লুকিয়ে রয়েছে ওজন কমানোর সহজ পন্থা! ভাবছেন খাবারের কথা বলছি? তবে শুধু খাওয়া নয়, সঙ্গে মশলা ও পাতার কথা ভুললেও চলবে না। জে সব উপাদান রান্নায় স্বাদ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৪, ১৬:০১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। চিকিৎসকেরা সব সময়ই বলেন, শরীরচর্চার উদ্দেশ্যে শুধু ওজন কমানো নয়। নিয়মিত শরীরচর্চা করলে শরীররও ভিতর থেকে ফিট এবং চাঙ্গা থাকে। তবে শারীরচর্চার নানা ধাপ রয়েছে। কেউ জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতে পারেন। আবার কেউ বাড়িতেও ব্যায়াম করতে পারেন। style="display:block"...
