by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ৬, ২০২৫, ০৫:৪৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। গরমকালে খুব ঘাম হয়। এ সময় আমাদের দেহ থেকে অনেকটাই জল বেরিয়ে যায়। শরীরও ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। তাই বিশেষজ্ঞরা আমাদের দিনে অন্তত ২ থেকে ৩ লিটার জল খাওয়ার পরামর্শ দেন। এত গেল গরমকালের কথা। কিন্তু শীতকালে এই সমস্যা না থাকলেও জলের পরিমাণ কম-বেশি করার বিশেষ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ২৫, ২০২৪, ১১:৪৮ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে বড় লেবু জাতীয় ফল এই বাতাবি লেবু। জাম্বুরা, পোমেলা, জাবং, শ্যাডক ইত্যাদি বিভিন্ন নামে প্রচলিত এই বাতাবি লেবুর বৈজ্ঞানিক নাম সাইট্রাস ম্যাক্সিমা। অত্যন্ত সুস্বাদু ঈষৎ টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানে ভরপুর হওয়ায়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১১, ২০২৪, ১৫:৪৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। দিন কী ভাবে শুরু করছেন তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। বিশেষ করে আমাদের দেহের গতিপ্রকৃতি। অনেকেই বাড়তি ওজন ঝরাতে খালি পেটে গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে থাকেন ।যদিও চিকিৎসকদের বক্তব্য, কেবল ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস নয়, এক চামচ নুন মিশিয়ে নিন। এই জল খেলে বেশ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২২, ২০২৪, ১৭:২৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। রোজদিন সুস্থ থাকার অন্যতম সেরা উপায় হল পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান করা। আমাদের শরীর ভালো রাখাতে এর কোনও বিকল্প নেই। সঠিক পরিমাণে জলপান করলে বহু অসুখ-বিসুখ এড়ানো যায়। ওজনও থাকে নিয়ন্ত্রণের মধ্যে। সমস্যা হল, এই বর্ষার দিনে অনেকেই জল খাওয়ার কথা বেমালুম ভুলে যান।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২৯, ২০২৪, ১১:৩৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
দিনে অনন্ত দু’ লিটার জলপান করতে হবে? ছবি: সংগৃহীত। গরমকালে খুব ঘাম হয়। এ সময় আমাদের দেহ থেকে অনেকটাই জল বেরিয়ে যায়। শরীরও ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। তাই বিশেষজ্ঞরা আমাদের দিনে অন্তত ২ থেকে ৩ লিটার জল খাওয়ার পরামর্শ দেন। এত গেল গরমকালের কথা। কিন্তু শীতকালে এই সমস্যা না...
