Skip to content
বুধবার ২ এপ্রিল, ২০২৫
রোজদিন অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন? অভ্যাস বদলে সকাল উঠবেন কী করে

রোজদিন অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন? অভ্যাস বদলে সকাল উঠবেন কী করে

ছবি: প্রতীকী। রাতের খাবার খাওয়া শেষ করতেই প্রায় ১১টা বেজে যায়। তার পর চলে ঘণ্টা দুয়েক ধরে সিনেমা বা সিরিয়াল দেখা। সেটা শেষ হতে না হতেই আবার বিছানায় শুয়ে ইনস্টাগ্রাম কিংবা ফেসবুক ঘাঁটাঘাঁটি। ফলে রোজই ঘড়ির কাঁটা ২টো পেরিয়ে ৩টে, কখনও কখনও আবার ৪টেও বেজে যায়।...