by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৮, ২০২৪, ১৩:৪৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এক একজন মানুষ এক এক ভাবে ঘুমোন। কেউ পাশ ফিরে ঘুমন তো, কেউ আবার মুখ গুঁজে। যদিও সবচেয়ে ভাল নাকি চিৎ হয়ে শোওয়া। এ ভাবে ঘুমোলে অনেক সমস্যা কমে। এমনই বলছে হালের গবেষণা। এ নিয়ে ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় একটি গবেষণা করেছিল। সেই গবেষণা বলছে, সবচেয়ে ভালো চিৎ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৫, ২০২৪, ১১:৪৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। নিয়মিত ব্যায়াম, পরিমিত খাদ্যাভ্যাস করলেও পর্যাপ্ত ঘুমই হল সুস্থ জীবনের মূল চাবিকাঠি। প্রতি দিন অন্তত ছ’ঘণ্টা থেকে আট ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুম না হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যাদেখা দিতে পারে। ঘুম ঠিক মতো না হলে তার প্রভাব মানসিক স্বাস্থ্যের উপরেও পড়ে। কাজেই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২১, ২০২৪, ১৯:৩০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। আপনার বাড়ির খুদেটি কি রাতে ঘুমাতে দেরি করে? রাত্র বাড়লেই বেড়ে যায় দুষ্টুমি? কিংবা শুরু করে দেয় কান্নাকাটি? তা হলে ওকে শান্ত করবেন কী করে? কী করে ওকে সময়ে ঘুমাতে পাঠাবেন? এই সমস্যার সমাধান আছে খাবারের প্লেটে। রাতে কিছু বিশেষ খাবার খাওয়ালেই শিশুরা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ৬, ২০২৩, ১৪:৩৬ | এগুলো কিন্তু ঠিক নয়
স্কেচ: গৌতম চট্টোপাধ্যায়। ছোটবেলায় শুনতাম বেশি ঘুমোলে নাকি ব্রেন ‘ডাল’ হয়ে যায়। কথাটা যে একেবারে মিথ্যে নয়, ডাক্তার হয় সেটা পরবর্তীকালে বুঝেছি। একটা প্রাচীন প্রবাদ আছে, ‘কাজের মধ্যে দুই, খাই আর শুই’। বিলাসী, স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবনে এর সঙ্গে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৬, ২০২৩, ২৩:০৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, বিনোদন@এই মুহূর্তে
অমিতাভ বচ্চন। ছবি:সংগৃহীত। ফিরছে ‘কৌন বনেগা ক্রোড়পতি’। সঞ্চালনা করবেন অমিতাভ বচ্চন। শুটিং পর্ব অনেকটাই এগিয়ে গিয়েছে। দিন-রাত দফায় দফায় শুটিং চলতে থাকে। বেশির ভাগ দিনই অনেক রাত পর্যন্ত শুটিং চলে। কিন্তু এত ব্যস্ত রুটিনেও ৮০ বছরের অমিতাভ নিজেকে ফিট রেখেছেন। প্রত্যকের...
