সোমবার ২৫ নভেম্বর, ২০২৪
ফিজিওথেরাপি: গোড়ালির ব্যথা কমছে না? এই নিয়মগুলি মেনে চললে উপকার পাবেন

ফিজিওথেরাপি: গোড়ালির ব্যথা কমছে না? এই নিয়মগুলি মেনে চললে উপকার পাবেন

ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। অনেকেরই মাঝেমধ্যে গোড়ালিতে ব্যথা হয়। কখনও সেটা একেবারে পায়ের নীচে, কখনও বা পায়ের পাশে বা একদম গোড়ালির জয়েন্টে ব্যথা হয়। ব্যথা মূলত বোঝা যায় ঘুম থেকে উঠে যখন আমরা মাটিতে পা রাখি তখন। অবশ্য কখনও কখনও অনেকক্ষণ চলার পরও ব্যথা...
ফিজিওথেরাপি: ব্যাকপেন-এ কাবু? শুধু ব্যায়াম নয়, ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে

ফিজিওথেরাপি: ব্যাকপেন-এ কাবু? শুধু ব্যায়াম নয়, ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে

ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। এখন বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক সময় ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না। কেউ কেউ আবার বলেন—ফিজিওথেরাপি ট্রিটমেন্ট অনেক করেছি, কিন্তু কোনও লাভ হয় না৷ যখন করি তখন ঠিক হয়ে যায়, পরে আবার বেড়ে যায়। আপনারা কি...
ফিজিওথেরাপি: বাড়িতে পার্কিনশনস-এর রোগী রয়েছেন? মাথায় রাখুন এই জরুরি বিষয়গুলি

ফিজিওথেরাপি: বাড়িতে পার্কিনশনস-এর রোগী রয়েছেন? মাথায় রাখুন এই জরুরি বিষয়গুলি

ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। এখন প্রায় অনেক বাড়িতেই পার্কিনশনসের রোগী দেখা যায়। কোনও কোনও ক্ষেত্রে সেটা বোঝা যায়, আবার অনেক সময় ধরা পড়ে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমরা বুঝতে পারি না, রোগী পার্কিনশনসে ভুগছেন। এবার একটু পার্কিনশনস রোগটি সম্পর্কে বিশদে বলি৷...
ফিজিওথেরাপি: হাঁটু-ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন? এই ব্যায়ামগুলো নিয়ম মেনে  করছেন তো?

ফিজিওথেরাপি: হাঁটু-ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন? এই ব্যায়ামগুলো নিয়ম মেনে করছেন তো?

ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। প্রায় সব বাড়িতেই বয়স্ক সদস্য রয়েছেন৷ তাঁদের মধ্যে অনেকেই হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন৷ অনেকক্ষণ বসে থেকে ওঠার সময় ব্যথা, আবার দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলেও ব্যথা অনুভব করেন কেউ কেউ৷ আপনারা সবাই জানেন, এই ধরনের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে...
ফিজিওথেরাপি: প্রেগনেন্সিতে কি কোনও ব্যথায় ভুগছেন? রইল সমাধান

ফিজিওথেরাপি: প্রেগনেন্সিতে কি কোনও ব্যথায় ভুগছেন? রইল সমাধান

ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। আমাদের অনেকেরই প্রেগনেন্সির সময় একেক রকমের একটা সমস্যা দেখা যায়৷ কারও পায়ে ব্যথা, কারও কোমরে ব্যথা তো কারও হাঁটার সময় ব্যথা, হয়তো কারও শুয়ে পাশ ফিরতে। এখন প্রেগনেন্সির সময় আমাদেরকে কীভাবে থাকলে এই ব্যথাগুলো থেকে আরাম...

Skip to content