by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২২, ২০২৪, ১৮:৫৪ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। প্রাতরাশের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প হল ওটস। এর কারণও রয়েছে! ওটসের পুষ্টিগুণ আপনাকে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। ওটস পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ব্রেকফাস্ট রেসিপি। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ, লবণ, ফাইবার ও...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১০, ২০২৩, ১৪:৪৪ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। এই জেট জামানায় নিজেকে সুস্থ, সতেজ, কর্মক্ষম রাখার জন্য চটজলদি হেলদি ব্রেকফাস্ট হিসেবে ওটস-এর জুড়ে মেলা ভার। দেহের বাড়তি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ডায়েটারদের শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা বারোমাসই ভরসা এই নিউট্রিয়েন্টস রিচ ওটস। কেন খাবেন ওটস? এনার্জি,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৮, ২০২২, ২১:০২ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী পুষ্টিবিদেরা ওটসকে প্রথম শ্রেণির সকালের জলখাবার হিসাবে মর্যাদা দিয়ে থাকেন। বলা হয় এটাই নাকি বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর শস্য। ওটস নিয়ে আপনি নানা কিছু করতে পারেন। রাতে সিনেমা দেখতে দেখতে সেগুলি খেতে পারেন। দুধে নানা রকমের তাজা ও শুকনো ফল আর মধু মিশিয়ে খেতে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১২, ২০২২, ১৬:৪৯ | প্রিয় পোষ্য
ছবি প্রতীকী অনেকেই পোষ্য কুকুরকে প্যাকেটবন্দি খাবার খাওয়াতে পছন্দ করেন না। বরং বাড়ির খাবারই খাওয়াতে চান। কিন্তু তাঁদের অনেকেই কুকুরকে সারা জীবন নিত্য-নতুন খাবারের পরিবর্তে প্রায় একই ধরনের খাবার খাইয়ে যান। বুঝতে পারেন না বাড়ির কোন খাবার কুকুরের জন্য নিরাপদ, আর কোনটা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৮, ২০২২, ১৮:৪৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী ওজন কমাতে এখন অনেক স্বাস্থ্য সচেতনরাই নিয়মিত ওটস খেয়ে থাকেন। বিশেষ করে সকালের টিফিনে ওটস খেলে সারাদিন খিদে কম পায়। কারণ, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, আয়রন, প্রোটিন, ভিটামিন-বি-সহ একগুচ্ছ পুষ্টি উপাদান। ওটসে থাকা ভিটামিন-বি শরীরে কার্বোহাইড্রেট হজমে...
