by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২৩, ২০২৪, ২০:১২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। রাতে শোয়ার আগে জলপান করতে ভুলে গিয়েছেন? মাঝে মধ্যে কি গভীর ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান ধরছে? দিনভর শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থেকে শরীর শুকিয়ে গিয়েছে? এই সব সমস্যার সহজ ও ঘরোয়া সমাধান হতে পারে ঈষদুষ্ণ জল। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে জলপানের অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২২, ২০২৩, ২২:৩৪ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। এমন বহু মানুষ আছেন, যাঁদের দিন শুরু হয়ে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জল খেয়ে। যেহেতু রাতে ঘুমোনোর সময় কমবেশি একটানা ৭-৮ ঘণ্টা জল খাওয়া হয় না, তাই সকালে জল খাওয়ার এই অভ্যাস তেষ্টা তো মেটায়, সেই সঙ্গে ওজন ঝরাতে, হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে।...
