by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ২২, ২০২৪, ২২:২৭ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। এখন হাঁটু এবং কোমরের ব্যথা ঘরে ঘরে। মানবদেহের এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল হাড়। তাই হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং জয়েন্টের পেশিকে শক্তিশালী করার জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাদ্য তালিকা রাখা প্রয়োজন। ডায়েটের ক্ষেত্রে সবাই জানেন, হাড় সুস্থ রাখতে ক্যালশিয়াম...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১, ২০২৩, ২২:২৪ | স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। অফিসে একটানা বসে কাজ করা, শারীরিক পরিশ্রম কম করা, শরীরচর্চা না করা—এরকম আরও বেশ কিছু কারণে কমবেশি অনেকেই কোমরের ব্যথার সমস্যায় জেরবার। মুশকিল হল, ইদানীং অল্পবয়সিদের মধ্যেই এই ধরনের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। এখানেই শেষ নয়, দিন দিন এই সমস্যা ছড়িয়ে পড়ছে।...
