by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২২, ২২:১২ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী শরীরকে ভিতর থেকে সতেজ রাখতে ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট ছাড়াও খেতে হবে পুষ্টিকর খাবার। পুষ্টিবিদদের মতে, এ দেশেরই বিভিন্ন প্রদেশে রয়েছে নিজস্ব এমন কিছু খাবার, যা সস্তার অথচ প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। আমরা যদি নিয়মিত সেগুলি খাই তাহলে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ৫, ২০২২, ২১:৩২ | ফোটো ফিচার, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি @এই মুহূর্তে
আজ, ৫ জুন, বিশ্ব পরিবেশ দিবস। এমন দিনে রোজকার জীবনযাপনে বিশেষ কিছু বদল নিয়ে আসুন। সেই সব বদল একটু একটু রক্ষা করবে আমাদের পরিবেশকে। তাই এগিয়ে চলুন পরিবেশ-বান্ধব জীবনযাত্রার পথে। প্লাস্টিক পরিবেশের জন্য ক্ষতিকর। তাই দোকান-বাজারের জন্য পলিথিনের ব্যাগের বদলে কাপরের থলে বা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ২৯, ২০২২, ২০:০২ | ফোটো ফিচার, ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
যাদের প্রি-ডায়াবেটিস আছে তারা সব রকম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স যুক্ত ফল খেতে পারেন। তবে প্রতিদিন ২০০ গ্রাম ওজনের মধ্যে খাওয়া ভালো। সুগার থাকলে উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স যুক্ত ফল সপ্তাহে দু'বার ২০০ গ্রাম খেতে পারেন। অথবা মাঝারি বা কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স যুক্ত ফল হলে প্রতিদিন...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১৪, ২০২২, ১৪:১৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
নেলপলিশ ব্যবহার করেন না এমন মহিলাকে খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। যদি খুব ভুল না হই তাহলে, নয়ের দশকের মাঝামাঝি সময়ে সিঙ্গাপুর ও প্যারিসে আমাদের দেশে প্রচলিত রঙের বাইরেও আরও নানান ধরনের রঙিন নেলপলিশ দেখি। তখন আমার কাছে এটা অবাক হওয়ার মতো একটা ঘটনা ছিল। সাধারণত আমরা লাল, গোলাপি,...
