by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১২, ২০২৩, ১২:১৮ | বিধানে বেদ-আয়ুর্বেদ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আগের প্রতিবেদনে শরীরের পোষণ সংক্রান্ত বা বিপাকীয় ক্রিয়ার ত্রুটি-বিচ্যুতির কারণে মেদ-বৃদ্ধির কী কী প্রতিকার বা ওজন কমানোর উপায় আলোচনা করেছি। এই প্রতিবেদনে ঠিক তেমনই ভাবে পোষণ সংক্রান্ত বা বিপাকীয় ক্রিয়ার ত্রুটিজনিত কৃশতা যেখানে ক্রমশ ওজন কমে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১০, ২০২৩, ২১:৪৫ | ভিডিও গ্যালারি
ওজন বেড়ে গিয়েছে বলে কপালে চিন্তার ভাজ? শরীরে মেদ জমার সবচেয়ে বড় কারণ আমাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। অতিরিক্ত ওজন মানেই ডায়াবিটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্রোগ-সহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। সুস্বাস্থ্য পেতে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতেই হবে। মেদহীন পেট কে না চায়! সেটা পছন্দের...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৮, ২০২৩, ১৮:৫৯ | ভিডিও গ্যালারি
সারা বছর পাওয়া যায় এরকম একটি সব্জির উদাহরণ হল পেঁপে। এটি আমরা কাঁচা বা পাকা দু’ ভাবেই খেতে পারি। কাঁচা পেঁপেকে আমরা সাধারণত সব্জির মধ্যে ধরি। আর ফল হিসেবে তো পাকা পেঁপে বেশ জনপ্রিয়। সুস্বাদুর পাশাপাশি কাঁচা পেপেতে রয়েছে প্রচুর গুণাগুণ। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৮, ২০২৩, ১৭:৩০ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। সারা বছর পাওয়া যায় এরকম একটি সব্জির উদাহরণ হল পেঁপে। এটি আমরা কাঁচা বা পাকা দু’ ভাবেই খেতে পারি। কাঁচা পেঁপেকে আমরা সাধারণত সব্জির মধ্যে ধরি। আর ফল হিসেবে তো পাকা পেঁপে বেশ জনপ্রিয়। সুস্বাদুর পাশাপাশি কাঁচা পেপেতে রয়েছে প্রচুর গুণাগুণ।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৭, ২০২৩, ২১:৪১ | হাত বাড়ালেই বনৌষধি
ছবি: সংগৃহীত। বাবার মাস শ্রাবণে লেখার বিষয়ে ছিল শিব শক্তি ‘রুদ্রাক্ষ’, যা দেবাদিদেবে মহাদেবের অশ্রু বিন্দু থেকে উৎপন্ন হয়েছে। আর ভাদ্রের মাসের জন্মাষ্টমী তিথিতে অর্থাৎ এই সংখ্যায় লেখার বিষয়বস্তু হল পালনকর্তা বিষ্ণুর ঘাম থেকে সৃষ্ট ‘তিল’।...
