by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩, ১৭:৫৫ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। সামনেই পুজোর মরশুম। এই সময় আমরা সবাই চাই নিজেকে আরও সুন্দর করে তুলতে। এই কটা দিন আমরা চেষ্টা করি কীভাবে এবং কতটা জীবনযাপনের পরিবর্তন এনে বা শরীরচর্চা করে ত্বক ও চুলকে আরও বেশি ঝকঝকে তকতকে করে তোলা যায়। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে প্রচণ্ড...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ২০, ২০২৩, ১৮:৫১ | এগুলো কিন্তু ঠিক নয়
স্কেচ: গৌতম চট্টোপাধ্যায়। চল্লিশ বছর বয়স হল আমাদের জীবনের এক সন্ধিক্ষণ। যৌবন বিদায় নেয়, উঁকি দেয় প্রৌঢ়ত্ব। স্পর্ধায় মাথা তোলে নানা রোগ। খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে সচেতন না হলেই বিপদ! আমিষ বা নিরামিষ, যে খাদ্যই হোক না কেন, তা যেন পুষ্টিকর এবং দেহের পক্ষে নিরাপদ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ২০, ২০২৩, ১২:৪৭ | ভিডিও গ্যালারি
এখনও আমাদের ভারতীয় পরিবারে সেক্স বা যৌনতা সম্পর্কে চাপা গলায় কথা বলা হয়। ফলে অধিকাংশ কিশোর-কিশোরীরাই সঠিক যৌন শিক্ষার অভাবেই বড় হয়। ভুল উৎস থেকে সেক্স বা যৌনতা সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য লাভ করে তারা, যাতে আদতে তাদেরই ক্ষতি হয়। কিশোরাবস্থায় যৌন শিক্ষা অত্যন্ত জরুরি। তবে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১৮, ২০২৩, ১৩:৫৬ | সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। মুখের স্বাস্থ্য, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। দাঁতের ক্ষয় বা ক্যাভিটি বলতে আমরা সাধারণত দাঁতের ওপর তৈরি হওয়া গর্তকে বুঝি। মুখের মধ্যে থাকা ব্যাকটিরিয়া, ঘন ঘন খাবার খাওয়া, মিষ্টি ও আঠালো খাবারের অভ্যাস। দাঁত ঠিকমতো পরিষ্কার করতে না...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১৬, ২০২৩, ০০:৪৬ | ভিডিও গ্যালারি
আদা ছাড়া রান্নাঘর প্রায় অচল। রান্নায় সে আমিষ হোক বা নিরামিষ আদার ব্যবহার প্রায় সর্বত্র। এই আদার গুণাগুণ প্রচুর। অনেক ধরনের রোগ নিরাময়ের পিছনে আদার যথেষ্ট ভূমিকা আছে। আদায় রয়েছে পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ,...
