by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২১, ২০২৪, ২০:৫৮ | সব লেখাই বিজ্ঞানের, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। ইকিগাই কেবল থেরাপি নয়, এটি জাপানের একটি দ্বীপ-ওকিনাওয়ার অধিবাসীদের জীবনদর্শন। জাপানি শব্দ ‘ইকি’ মানে জীবন, আর ‘গাই’ মানে মূল্য অর্থাৎ একসঙ্গে যোগ করলে এর অর্থ দাঁড়ায় ‘জীবনের মূল্য’ বা বেঁচে থাকার উদ্দেশ্য বা পারপাস অফ লাইফ। বর্তমান যুগে অর্থ,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৯, ২০২৪, ১৪:৫৫ | ভিডিও গ্যালারি
সারা দিনে কতটা পরিমাণ চিনি শরীরে যাচ্ছে, সেই অঙ্ক যে শুধু ডায়াবিটিস রোগীদের চিন্তার কারণ, এমনটা কিন্তু নয়। স্বাস্থ্য সচেতন যাঁরা, তাঁরাও খাবারের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করা অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ নিয়ে বেশ সতর্ক। তবে এ বিষয়ে কমবেশি ধারণা থাকলেও, সকলেই যে এক বাক্যে চিনি বা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২৭, ২০২৪, ১৮:১০ | ডায়েট টিপস
রোগের যম আমলকি। ছবি: সংগৃহীত। সারা বছর ভোর শুকনো আমলকি পাওয়া গেলেও টক-মিষ্টি কষা স্বাদের শীতকালীন এই ছোট্ট সাইট্রাস ফ্রুটের গুণমানই আলাদা। শুনলে অবাক হয়ে যাবেন যে, একটা ছোট্ট আমলকিতে ভিটামিন-সি এর পরিমাণ প্রায় দুটো কমলালেবুর সঙ্গে তুলনীয় এবং আমলকিতে ভিটামিন-সি এর...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২৪, ২০২৪, ২০:৩৪ | ভিডিও গ্যালারি
ডায়াবিটিস থাকলে ডিম খাওয়া যায় না, অনেকেই এমন ধারণা পোষণ করেন। ডায়াবিটিসের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে, সেই আশঙ্কায় ডিম থেকে দূরে থাকেন অনেকেই। তবে পুষ্টিবিদরা অবশ্য অন্য কথা বলছেন। তাঁদের মতে, ডিমের মতো উপকারী জিনিস খুব কমই রয়েছে। ওজন কমানো থেকে সংক্রমণজাতীয় রোগের আশঙ্কা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ১৬, ২০২৪, ১৭:৫৯ | ডায়েট টিপস
জবা ফুল। প্রতীকী ছবি। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে জবা ফুলের প্রচুর ব্যবহার রয়েছে। জবা ফুল বিবিধ খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। এছাড়াও বিবিধ ভেষজ উপাদান ভরপুর। ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়ামের মতো খনিজের সঙ্গে আছে ভিটামিন-সি এবং বি ভিটামিন। আছে অ্যান্থোসায়ানিন নামে যৌগ এবং...
