সোমবার ২৫ নভেম্বর, ২০২৪
গর্ভাবস্থায় গলা-বুক জ্বালা, বমি ভাব? এমন সময় কী করবেন, কী করবেন না

গর্ভাবস্থায় গলা-বুক জ্বালা, বমি ভাব? এমন সময় কী করবেন, কী করবেন না

ছবি: প্রতীকী। বুকে জ্বালাপোড়া ভাবের সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক নেই। মূলত হজমের সমস্যায় এরকম হয়। সাধারণ ভাবে গর্ভাবস্থায় দুই থেকে ৯ মাস পর্যন্ত সময়ের মধ্যে অম্বল এবং হজমের সমস্যা পরিচিত। style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2284096077348736"...
শুধু গরমে তেষ্টা মেটাতেই নয়, সব ঋতুতেই সুস্থ থাকতে সঙ্গী হতে পারে আখের রস

শুধু গরমে তেষ্টা মেটাতেই নয়, সব ঋতুতেই সুস্থ থাকতে সঙ্গী হতে পারে আখের রস

ছবি প্রতীকী। গ্রীষ্মের দাবদাহে এক গ্লাস আখের রস মন প্রাণ জুড়িয়ে দেয়। তবে শুধু গ্রীষ্মকালেই নয়, শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা সব ঋতুতেই স্বাদের খেয়াল রাখার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের যত্নেও আখের রসে ভরসা থাকুক।  একঝলকে আখের রসের গুণাগুণ ● আখের রস ম্যাজিকের মতো কাজ করে আমাদের পিত্তাশয়...
পর্ব-১৩: সারাদিন যত পারেন জল খান! এতে শরীরের ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে না তো? কী করে বুঝবেন?

পর্ব-১৩: সারাদিন যত পারেন জল খান! এতে শরীরের ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে না তো? কী করে বুঝবেন?

অলঙ্করণ: গৌতম চট্টোপাধ্যায়। যখন কলেজে পড়তাম, তখন আমাদের এক সিনিয়র দাদাকে দেখতাম ঘণ্টায় ঘণ্টায় জল পান করতে। তখনও বোতলবন্দি জলের এত রমরমা হয়নি। ডক্টর হস্টেলে তখন প্রায় সব ঘরেই মাটির কুঁজো রাখা থাকতো। সারাদিনে দাদা অন্তত দু’ কুঁজো, মানে প্রায় দশ লিটার জল...
ডায়েট ফটাফট: ড্যাশ ডায়েট, এক ঢিলে কমবে ওজন ও রক্তচাপ

ডায়েট ফটাফট: ড্যাশ ডায়েট, এক ঢিলে কমবে ওজন ও রক্তচাপ

ড্যাশ ডায়েট আর হাইপারটেনশন কথা দুটো যেন একে অন্যের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। ড্যাশ (DASH) কথার অর্থ ডায়েটারি অ্যাপ্রচেস টু স্টপ হাইপারটেনশন। হাইপারটেনশন বা হাই ব্লাড প্রেশার এখন যেকোনও বয়সী মানুষের মধ্যেই একটা বিশেষ সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হাইপার টেনশনের প্রাথমিক...
ডায়েট ফটাফট: ড্যাশ ডায়েট, এক ঢিলে কমবে ওজন ও রক্তচাপ

ডায়েট ফটাফট: ড্যাশ ডায়েট, এক ঢিলে কমবে ওজন ও রক্তচাপ

ছবি প্রতীকী। ড্যাশ ডায়েট আর হাইপারটেনশন কথা দুটো যেন একে অন্যের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। ড্যাশ (DASH) কথার অর্থ ডায়েটারি অ্যাপ্রচেস টু স্টপ হাইপারটেনশন। হাইপারটেনশন বা হাই ব্লাড প্রেশার এখন যেকোনও বয়সী মানুষের মধ্যেই একটা বিশেষ সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হাইপার...

Skip to content