by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৯, ২০২৪, ১৫:৩৯ | সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। এক গ্লাস দুধে থাকে নানা ধরনের পুষ্টির উপাদান। নানা রকম ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন, ক্যালশিয়াম— কত কী না থাকে এতে! সে কারণেই অনেক চিকিৎসক দিন শুরু করতে বলেন এক গ্লাস দুধ খেয়ে। style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2284096077348736"...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ১৬, ২০২৪, ১৬:০৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। কালো চা তো অনেকেই খান। কেউ কেউ স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য গ্রিন টি’ও খান। কিন্তু হোয়াইট টি খেয়েছেন কি? সেটি খেলে কী হয়? সেই সম্পর্কে কি কিছু জানেন? style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2284096077348736" data-ad-slot="3069590626"...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ৪, ২০২৪, ১৩:৪৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, সেরা পাঁচ, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। আমের আঁটি মানেই অপ্রয়োজনীয়। প্রবাদ অনুযায়ী এই শব্দবন্ধ বেশ পরিচিত। সাধারণ ভাবে আমরা মনে করি, আম গাছের চারা জন্মানো ছাড়া এর কোনও প্রয়োজন নেই। যদিও পুষ্টিবিদেরা এই বক্তব্যের সঙ্গে একমত নন। আমের আঁটির মতো আপাত তুচ্ছ একটি বস্তুকে নিয়ে বিভিন্ন দেশে গবেষণা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ১২, ২০২৪, ২০:৪৫ | ডায়েট টিপস
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পাতিলেবু খাওয়ার অভ্যাস করুন। ছবি: সংগৃহীত শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা বছরের সব সময়েই পাতিল লেবু পাওয়া যায়। তবে গ্রীষ্মকালে পাতিলেবু খাওয়ার প্রচলন সবচেয়ে বেশি। এ সময় খাওয়া প্রয়োজনীয়ও। পাতিলেবু ভিটামিন-সি এর গুরুত্বপূর্ণ উৎস।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২২, ২০২৪, ১৮:৫৪ | ডায়েট টিপস, সেরা পাঁচ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। প্রাতরাশের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প হল ওটস। এর কারণও রয়েছে! ওটসের পুষ্টিগুণ আপনাকে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। ওটস পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ব্রেকফাস্ট রেসিপি। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ, লবণ, ফাইবার ও...
