শনিবার ২১ সেপ্টেম্বর, ২০২৪
জিম-ট্রিম: ফিট থাকতে জিম করবেন ভাবছেন? জেনে নিন বডি ওয়েট ট্রেনিংয়ের খুঁটিনাটি

জিম-ট্রিম: ফিট থাকতে জিম করবেন ভাবছেন? জেনে নিন বডি ওয়েট ট্রেনিংয়ের খুঁটিনাটি

ছবি প্রতীকী করোনা আবহে শরীর ও স্বাস্থ্য ঠিক রাখা অত্যন্ত জরুরি। কারণ এই সময়ে অনেকেই ঘরে বসে কাজ করছেন। ওয়ার্ক ফ্রম হোমের ঠেলায় হাঁটাচলা তেমন হচ্ছেও না। সকাল থেকে কম্পিউটারের সামনে চেয়ার নিয়ে বসে থাকার ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ব্যথা হওয়া থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যেরও অনেক...

Skip to content