by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৩, ১৮:২০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আজকালকার কর্মব্যস্ততার দিনে নিজের জন্য ফুরসত নেই বললেই চলে। তবুও কি রোজকার কাজের ফাঁকে হাতে কিছুটা সময় পেয়ে থাকেন? এই ধরুন আধ ঘণ্টা খানেক? যদি সময় বের করতে পারেন তাহলে কাজ লাগান। জিমে যাওয়ার সময় বা ইচ্ছে না থাকলে বাড়িতেই কিছুটা শরীরচর্চা করুন।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৭, ২০২৩, ১৩:৫০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। বেড়াতে যেতে কে না ভালোবাসে? কর্ম-ব্যস্ততার মধ্যে বেড়াতে যাওয়ার মজাটাই আলাদা। কিন্তু বেড়াতে গিয়ে অনেক সময়ই ঠিকমতো শরীরচর্চা করা হয় না। আর খুব স্বাভাবিকভাবেই খাবারদাবারের ক্ষেত্রেও সব সময় ততটা নিয়ম মানা যায় না। ফলে বাড়ি ফিরে ওজন বেড়ে গেলে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ৫, ২০২৩, ২৩:১৯ | ভিডিও গ্যালারি
সামনে ল্যাপটপ খোলা। অফিসে বসে এক ভাবে ঘাড় গুঁজে কাজ করে চলেছেন। কাজের এত চাপ যে, কম্পিউটারের পর্দা থেকে চোখ তোলারও সময় নেই। দীর্ঘ ক্ষণ এ ভাবে কাজ করার পর আর থাকতে না পেরে বিরতি নিলেন। রাতে টেবিলল্যাম্প জ্বালিয়ে বই পড়ার অভ্যাস। অনেক রাত পর্যন্ত ঘাড় নিচু করে বই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১, ২০২৩, ২১:০২ | বিনোদন@এই মুহূর্তে
হৃতিক রোশন। ছবি:সংগৃহীত। বলিউডের সুপারস্টার হৃতিক রোশনের চেহারা নিয়ে অনুপ্রাণিত আট থেকে আশি সবাই। তবে শুধু অভিনয় নয়, দেহসৌষ্ঠব এবং শারীরিক সক্ষমতার জন্যেও তাঁর খ্যাতি সর্বত্র। হৃতিকের পেশিবহুল চেহারা অনুরাগীর অনুপ্রেরণা। তিনি বলিউডের অন্যতম ‘ফিট’ অভিনেতাও।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২৭, ২০২৩, ১৬:৪৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী। সংগৃহীত। শরীরকে নীরোগ রাখতে আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বা বডি ইমিউন সিস্টেমের ব্যাপারে বিশেষ যত্ন নিতে হবে। কিন্তু কীভাবে? জানেন কি রোজকার যোগাসনের মাধ্যমেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা যায়? কেমন সেই যোগাসন? জেনে নেওয়া যাক—রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর...
