by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৮, ২০২৪, ১৮:৪১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। অনেক সময়ই দেখা যায় প্রতিদিন শরীরচর্চা করলেও কোষ্ঠকাঠিন্য আমরা কিছুতেই এড়াতে পারি না। এর জন্য দায়ী অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান না করা এবং সঠিক সময় ঘুম না হওয়া। তাছাড়াও ফাইবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে...
