by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৯, ২০২৩, ২২:৫৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আপনি কি একটুতেই ক্লান্ত বোধ করেন? সব সময় কি আপনার ঘুম পায়? অফিসে বা যেকোনও সময়ই কাজের মাঝখানে ঝিমুনিভাব আসে? কিংবা কোন জায়গায় গিয়েছেন সেখান থেকে ফেরার পথে আর যেন পা সরছে না। এর অনেক কারণের মধ্যে একটি হতে পারে, শরীরে এনার্জির অভাব। এই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৪, ২০২৩, ২০:৫৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। রক্তচাপের তিনটি ধরন— নর্মাল, হাই এবং লো। নর্মাল হলে কোনও সমস্যা নেই। কিন্তু বাকি দু’ক্ষেত্রেই অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া দরকার। আমরা অনেক সময়ই ভাবি শুধুই হাই প্রেসার হলে বুঝি লাইফস্টাইল বদলাতে হয়, ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হয় বা খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনতে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১০, ২০২৩, ২২:২২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের বয়স বাড়বে। আর ধরা দেবে বার্ধক্য। এটাই স্বাভাবিক। বয়স কেবল সংখ্যা মাত্র। সে নিজের মতো বেড়ে চলে। শৈশব থেকে যৌবনের এই পর্যায়ে আমাদের শরীরের একটা লাবণ্য থাকে। এই লাবণ্যকে কোনও ভাবে ধরে রাখার প্রয়োজন পড়ে না। মুশকিলটা হয়, যৌবন...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৯, ২০২৩, ১৩:৫৫ | প্রসঙ্গ স্বাস্থ্য বিজ্ঞান
ছবি প্রতীকী। স্ট্রেস বা মানসিক চাপ সাময়িকভাবে রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। আবার এই মানসিক চাপ কমলে রক্তচাপ স্বাভাবিক অবস্থায়ও ফিরে আসে। এখনও বিজ্ঞানীরা নিশ্চিতভাবে বলতে পারেন না যে, চাপের ফলে দীর্ঘমেয়াদী ভাবে রক্তচাপ বেড়ে থাকতে পারে। তবে দেখা গিয়েছে, উচ্চ রক্তচাপে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২৭, ২০২৩, ১৪:৫৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। আপনি কি অন্তঃসত্ত্বা হতে চলেছেন। এই অবস্থায় শরীরচর্চা করা নিয়ে অনেকের মনেই সন্দেহ আছে। যদিও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেন, নির্দিষ্ট কিছু শরীরর্চচা এই সময়ে করা যেতে পারে। কেমন হবে সেগুলি? স্কোয়াট ●এটি করতে প্রথমে সোজা হয়ে দাঁড়ান। হাত দু’টিকে এক জড়ো...
