by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৪, ২০২২, ১৮:১৪ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী ব্যালেন্সড ডায়েটের এক অপরিহার্য উপাদান হিসেবে একজন সুস্থ স্বাভাবিক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈনিক প্রায় ৫০ থেকে ৭৫ গ্রাম প্রোটিন দরকার হয়। দেহ গঠন, ক্ষয় পূরণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখা, হরমোন ও এনজাইম তৈরি ছাড়াও রক্ত ও কোষের গঠনের অন্যতম উপাদান প্রোটিন।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৩, ২০২২, ২২:৩৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী সামনেই আপনার বিয়ে? বিয়ের আগে আত্মীয়-পরিজন আর বন্ধুবান্ধবদের দেওয়া আইবুড়ো ভাত খেয়ে ওজন দিন দিন বেড়েই চলেছে। কিন্তু সব জেনে শুনেও আপনি না করতে পারছেন না। দিন কয়েকের অনিয়মের ফলে কেবল পেটে জমছে মেদ। রিসেপশনের শেরওয়ানিটা তো আগেই তৈরি করা হয়ে গিয়েছে। আদৌ সেটা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১২, ২০২২, ১৫:৪৫ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী মাঝে মাঝেই পিঠে বা কোমরে অসহ্য ব্যথা করছে। আর আপনি ভাবছেন শোয়ার দোষেই হয়তো এরকম হচ্ছে। যদি এরকম ঘটনা দীর্ঘদিন ধরে হয়, তাহলে আপনার হাড়ের দুর্বলতা কারণেও এরকম হতে পারে। একটা বয়সের পর আমাদের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। সেই কারণে ব্যথা হয়। হাড়কে শক্তিশালী...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১১, ২০২২, ১৬:০৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি প্রতীকী পেটের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষের সংখ্যা নেহাতই কম নয়। বাইরের চপ, সিঙ্গাড়া তো বটেই এমনকি, বাড়ির রান্না করা খাবার খেলেও অনেক সময় সমস্যা হয়। পেটের সমস্যা ভোগাবে ভেবে অনেকেই বাইরের মুখরোচক খাবার খাওয়া থেকে নিজেকে দূরে রাখেন। তাতে হয়তো পেট ভালো থাকে, কিন্তু...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ৮, ২০২২, ১০:৪৫ | ভিডিও গ্যালারি
করোনার প্রকোপ কাটতে না কাটতেই শুরু হয়েছে ডেঙ্গির প্রভাব। জেলা থেকে শহর সর্বত্র ঘরে ঘরে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশই বেড়ে চলেছে। গত কয়েক মাস ধরে এই সংখ্যা ক্রমশই ঊর্ধ্বমুখী। একের পর এক মৃত্যুর খবর আসছে। ক্রমশ বেড়ে চলছে এর প্রকোপ। এই রোগের সঙ্গে লড়াই করার জন্য...
