by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২০, ২০২৩, ১৩:২৩ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী নখ আমাদের শরীরের একটা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। নিয়ম মেনে নখের যত্ন অনেকেই নেন। কিন্তু যতই যত্ন নেওয়া হোক নখের সমস্যা যেন পিছু ছাড়তে চায় না। স্বাস্থ্য হোক বা সৌন্দর্য, নারী হোক বা পুরুষ নখ সবার জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে আবার শরীরের যত্ন ঠিকমতো নিলেও নখের যত্ন...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ১৩, ২০২৩, ১৯:১৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী পরিবারের খুদে সদস্যদের প্রতিরোধশক্তি বাড়াতে নানা ধরনের চেষ্টা চলে ঘরে ঘরে। প্রতিরোধ ক্ষমতা যে শক্তিশালী হওয়া দরকার তা করোনার অতিমারি আমাদের চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিয়েছে। বুঝিয়ে দিয়েছে প্রতিরোধশক্তি বাড়ানোর বিষয়ে আমাদের অনেক বেশি সচেতন হতে হবে। এই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ২৭, ২০২২, ০০:১২ | ভিডিও গ্যালারি
এখন নয়, প্রতিদিন একই সময়ে খাবার খাওয়ার এই নিয়ম বহুকাল ধরে চলে আসছে। এখন কাজের চাপে আমরা সেই নিয়ম মেনে চলতে পারি না। আর সেই কারণেই শরীরে বিভিন্ন রকম রোগ বাসা বাঁধছে। পরামর্শে সুতনুকা পাল, পুষ্টিবিদ,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ২৬, ২০২২, ১৭:৩৮ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী আপনি কি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান? ঘড়ি ধরে খাওয়ার অভ্যাস আছে তো? আপনার উত্তর যদি না হয়, তাহলে অবশ্যই জেনে রাখুন— কী খাচ্ছেন তার থেকে বেশি জরুরি কখন খাচ্ছেন। প্রত্যেকের শরীরেই একটা ঘড়ি আছে, যেটা ২৪ ঘণ্টার জন্য কাজ করে। এক একজনের জন্য সেই ঘড়ি একেক...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৫, ২০২২, ০২:০৫ | ভিডিও গ্যালারি
মাঝে মাঝেই পিঠে বা কোমরে অসহ্য ব্যথা করছে। আর আপনি ভাবছেন শোয়ার দোষেই হয়তো এরকম হচ্ছে। যদি এরকম ঘটনা দীর্ঘদিন ধরে হয়, তাহলে আপনার হাড়ের দুর্বলতা কারণেও এরকম হতে পারে। একটা বয়সের পর আমাদের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। সেই কারণে ব্যথা হয়। হাড়কে শক্তিশালী রাখতে রাখতে কিছু...
