by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ৩, ২০২২, ২৩:২৬ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী শিশুদের ডায়েট সবসময় পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ হওয়া খুবই দরকার। তা না হলে শিশুর সঠিক বৃদ্ধি সম্পন্ন হয় না। আর শিশুর পুষ্টিকর ডায়েটের তালিকায় অন্যতম হল কলা। কারণ, কলা হল শরীরের এনার্জির অন্যতম উপাদান। এতে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন-বি৬, ভিটামিন-সি, ফাইবার, পটাশিয়াম,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ১, ২০২২, ১০:১২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী ওজন নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় ভোগেন। ভাবেন যে ভাবেই হোক ওজন কমাতেই হবে। এই সময়ে নানা জনের নানা পরামর্শকে গুরুত্ব দিয়ে ফেলেনও তাঁরা। এর ফলে কিছু ক্ষেত্রে লাভ তো হয়ই না, উল্টে ক্ষতি হয় স্বাস্থ্যের। সাবধান হতে হবে কোনও কোনও ক্ষেত্রে? শর্করা বাদ ● অনেকেই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৩০, ২০২২, ১২:২৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী ফাস্টফুড, চাউমিন, বিরিয়ানি, ভাজাভুজি প্রভৃতিতে পেট ভরানোর যুগে ওবেসিটি আর ফ্যাটি লিভার খুবই পরিচিত অসুখ। এই অসুখ এখন প্রায় সব বাড়িতেই আকছার দেখা যাচ্ছে। মেদবৃদ্ধির প্রবণতা থাকলে ডায়াবিটিস, হৃদরোগ, হাড়ের অসুখের সমস্যাগুলো বাড়তি পাওনা হিসাবে যোগ হয়। তাই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১০, ২০২২, ২২:৪৭ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী অনিয়মিত জীবনযাপন আর খিদে পেলেই যখন তখন ফাস্ট ফুড, চাউমিন, বিরিয়ানিতে পেট ভরানোর যুগে ওবেসিটি আর ফ্যাটি লিভার খুবই পরিচিত অসুখ এখনকার দিনে ঘরে ঘরে। মেদবৃদ্ধির প্রবণতা থাকলে ডায়াবিটিস, হৃদরোগ, হাড়ের অসুখের সমস্যাগুলোয় যোগ হয় বাড়তি ভয়। তাই শরীরচর্চা, ডায়েট...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৮, ২০২২, ২০:২১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী এখন শরীর সতেজ ও তরতাজা রাখতে আমরা প্রায়শই ডায়াটিশিয়ানদের পরামর্শ নিয়ে থাকি। তাঁরা ওজন কমানোর জন্য প্রথমেই ‘লো কার্ব’ ডায়েট করার পরামর্শ দেন। কিন্তু এই ‘লো কার্ব’ ডায়েট আসলে ঠিক কী, অধিকাংশই তা ঠিক করে বলে দেন না। ‘লো কার্ব’ মানে আসলে...
