by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ২৭, ২০২২, ০০:১২ | ভিডিও গ্যালারি
এখন নয়, প্রতিদিন একই সময়ে খাবার খাওয়ার এই নিয়ম বহুকাল ধরে চলে আসছে। এখন কাজের চাপে আমরা সেই নিয়ম মেনে চলতে পারি না। আর সেই কারণেই শরীরে বিভিন্ন রকম রোগ বাসা বাঁধছে। পরামর্শে সুতনুকা পাল, পুষ্টিবিদ,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ২৬, ২০২২, ১৭:৩৮ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী আপনি কি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান? ঘড়ি ধরে খাওয়ার অভ্যাস আছে তো? আপনার উত্তর যদি না হয়, তাহলে অবশ্যই জেনে রাখুন— কী খাচ্ছেন তার থেকে বেশি জরুরি কখন খাচ্ছেন। প্রত্যেকের শরীরেই একটা ঘড়ি আছে, যেটা ২৪ ঘণ্টার জন্য কাজ করে। এক একজনের জন্য সেই ঘড়ি একেক...
