Skip to content
বুধবার ২ এপ্রিল, ২০২৫
জল ঠিক মতো খাওয়া হচ্ছে না? শরীর কিন্তু নিজেই জানিয়ে দেবে, কোন ৫ উপসর্গে একদমই অবহেলা নয়?

জল ঠিক মতো খাওয়া হচ্ছে না? শরীর কিন্তু নিজেই জানিয়ে দেবে, কোন ৫ উপসর্গে একদমই অবহেলা নয়?

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। শীতকালে বছরের আর পাঁচটা সময়ের তুলনায় আমাদের জল খাওয়া কিছুটা কমে যায়। কেউ এই ভুলটা জেনে করেন, কেউ আবার অজান্তেই জল কম খান। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না গেলে ডিহাইড্রেশনের আশঙ্কা থাকে। দীর্ঘ দিন কম জল খেতে থাকলে তার প্রভাব পড়া শুরু করে শরীরের...