by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৯, ২০২৩, ০০:২১ | ভিডিও গ্যালারি
অনেক ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। গোড়ালিতে ব্যথা। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা কমতে থাকে। পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। এই সমস্যাকে বলে প্লান্টার...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৮, ২০২৩, ২১:৪৬ | ডায়েট টিপস
গাজরে থাকা বিটা ক্যারোটিন ধমনীর দেওয়ালে চর্বি জমতে দেয় না। ছবি- সংগৃহীত। গাজর সাধারণত পাঁচ রকম রঙের হয়—সাদা, কমলা, বেগুনি, হলুদ ও লাল। তবে আমরা কমলা রঙের গাজরের সঙ্গেই বেশি পরিচিত। এতে রয়েছে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-বি, প্যানটোথেনিক অ্যাসিড, ফোলেট,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ২০, ২০২২, ১৩:৫৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী শরীর সুস্থ এবং তরতাজা রাখতে চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদ, সকলেই মরসুমি ফল-সব্জি খাওয়ার ওপর বেশি গুরুত্ব দেন। এই সময়ে বাজারে বিভিন্ন ধরনের সবজি পাওয়া যায়। তার মধ্যে গাজর, বিট অন্যতম। খাওয়ার পাতে স্যালাড হিসাবে কাঁচা গাজর বা বিট অনেকেই খেতে পছন্দ করেন না। সে...
