by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ১৮, ২০২২, ২১:০২ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী পুষ্টিবিদেরা ওটসকে প্রথম শ্রেণির সকালের জলখাবার হিসাবে মর্যাদা দিয়ে থাকেন। বলা হয় এটাই নাকি বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর শস্য। ওটস নিয়ে আপনি নানা কিছু করতে পারেন। রাতে সিনেমা দেখতে দেখতে সেগুলি খেতে পারেন। দুধে নানা রকমের তাজা ও শুকনো ফল আর মধু মিশিয়ে খেতে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ২৪, ২০২২, ২২:৫১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী আমাদের জীবনের সুস্থ থাকা এবং ওজন কমানোর মূল চাবিকাঠি হল শরীরচর্চা, ডায়েট মেনে খাওয়া এবং পর্যাপ্ত ঘুম। ব্রেকফাস্ট তালিকায় কোন কোন খাবার আপনার অতিরিক্ত মেদের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করবে তা দেখে নিন। খাদ্য পিরামিড বানিয়ে ফেলুন। সকালের প্রথম খাওয়াটা সব সময়ই...
