by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০২৪, ২০:২৪ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। আমাদের শরীরের ভিত হাড়। কিন্তু একটা বয়সের পর এই হাড় ক্ষয়ে যেতে শুরু করে, আর যে কারণেই আমরা বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হই। হাড়ের প্রধান উপাদান ক্যালশিয়াম এবং ভিটামিন-ডি। ক্যালশিয়াম হাড় এবং দাঁত গঠনে সাহায্য করে। আর ভিটামিন-ডি ক্যালশিয়ামের শোষণ বাড়ায়,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ১০, ২০২৩, ২০:০৫ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। ভিটামিন-ডি আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন-ডি এর প্রধান কাজ হল হাড় এবং দাঁতের গঠনে সাহায্য করা। সাধারণত ভিটামিন-ডি ক্যালশিয়াম ও ফসফরাসের সঙ্গে যুক্ত হয়ে হাড়ের সুস্থতা বজায় রাখে। হাড়ের ব্যথা যেমন গাঁটের ব্যথা, কোমরের ব্যথা,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৫, ২০২২, ০২:০৫ | ভিডিও গ্যালারি
মাঝে মাঝেই পিঠে বা কোমরে অসহ্য ব্যথা করছে। আর আপনি ভাবছেন শোয়ার দোষেই হয়তো এরকম হচ্ছে। যদি এরকম ঘটনা দীর্ঘদিন ধরে হয়, তাহলে আপনার হাড়ের দুর্বলতা কারণেও এরকম হতে পারে। একটা বয়সের পর আমাদের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। সেই কারণে ব্যথা হয়। হাড়কে শক্তিশালী রাখতে রাখতে কিছু...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১২, ২০২২, ১৫:৪৫ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী মাঝে মাঝেই পিঠে বা কোমরে অসহ্য ব্যথা করছে। আর আপনি ভাবছেন শোয়ার দোষেই হয়তো এরকম হচ্ছে। যদি এরকম ঘটনা দীর্ঘদিন ধরে হয়, তাহলে আপনার হাড়ের দুর্বলতা কারণেও এরকম হতে পারে। একটা বয়সের পর আমাদের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। সেই কারণে ব্যথা হয়। হাড়কে শক্তিশালী...
