by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৬, ২০২৩, ২০:০৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। করোনা পরিস্থিতি আমাদের চিরাচরিত জীবনযাত্রার ধরন এক লহমায় বদলে দিয়েছে। সুস্থ স্বাভাবিক জীবনের মধ্যেও সব সময়েই এক ধরনের অনিশ্চয়তা ও সংশয় এখন আমাদের নিত্য সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঘরে-বাইরেকে একসঙ্গে সামলাতে গিয়ে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগও উত্তরোত্তর...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২৭, ২০২৩, ১৩:০৭ | প্রসঙ্গ স্বাস্থ্য বিজ্ঞান
ছবি: প্রতীকী। পরীক্ষার আগে চিন্তায় পেট গুড়গুড় করছে অথবা অফিসের কোনও গুরুত্বপূর্ণ মিটিংয়ের আগে পেটের ভেতর কি রকম একটা হচ্ছে। এই অভিজ্ঞতা বোধহয় আমাদের সকলেরই আছে। কারণ, মানসিক উদ্বেগ বা অতিরিক্ত চাপ যাকে আমরা স্ট্রেস বলে থাকি যার সঙ্গে আমাদের পরিপাকতন্ত্র ওতপ্রোতভাবে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ৩০, ২০২২, ২৩:১৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী অনেক সময় অফিসে এক বিশ্রী পরিস্থিতি তৈরি হয়। আপনার বস যদি সব কথাতেই চিৎকার-চেঁচামেচি শুরু করেন, তা হলে কর্মক্ষেত্র উদ্বেগজনক হয়ে উঠতে পারে। অফিস ঢুকতে না ঢুকতেই যদি বসের চিৎকার শুনতে হয়, তা হলে অনেক সময় কাজটা ঠিক মতো করার মানসিক অবস্থা থাকে না। সবসময়ই...
