আমাদের শরীরের পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের মধ্যে চোখ একটি গুরুত্বপূর্ণ ইন্দ্রিয়৷ অথচ বেশিরভাগ সময়ই আমরা চোখের উপযুক্ত যত্ন নিই না। তাই চোখের নানা সমস্যায় ভুগতে হয়। আসলে আধুনিক যুগে আমাদের বেশির ভাগ সময়ই কাটে স্মার্টফোন বা কম্পিউটারে। এর ফলে চোখের ওপর খুব চাপ পড়ে নানান সমস্যা দেখা দিচ্ছে। তবে কয়েকটি ব্যায়াম আছে, যেগুলো করলে চোখের সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
আরও পড়ুন:
আরও পড়ুন: