স্যানিটারি ন্যাপকিন দিনে কত বার বদলানো উচিত? ঋতুস্রাবের সময়ে আর কোন কোন দিকে খেয়াল রাখবেন?

ঋতুস্রাবের স‌ময়ে মহিলারা স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করে থাকেন। তবে ন্যাপকিন শুধু ব্যবহার করলেই হল না। এক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয়ে সতর্কও থাকতে হয়। শরীর যাতে সুস্থ থাকে, সে দিকে নজর দেওয়া অত্যন্ত জরুরি। স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের সময়ে কোন জিনিসগুলি মাথায় রাখবেন?

 

কী কী বিষয় মাথায় রাখবেন?

 

কতক্ষণ অন্তর বদলাবেন

● অফিসে বা বিভিন্ন কাজে বাড়ির বাইরে থাকার কারণে অনেকেই স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলানোর সময় পান না। টানা ঘণ্টার পর ঘণ্টা একই ন্যাপকিন পরে থাকলে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। খেয়াল রাখুন, প্রতি চার থেকে ছয় ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলে ফেলা উচিত।

 

স্যানিটারি ন্যাপকিনের মেয়াদ তারিখ

● স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের আগে মেয়াদ শেষের তারিখটি অবশ্যই দেখে নেবেন। মেয়াদ পেরনো ন্যাপকিন কখনওই ব্যবহার করবেন না।
 

প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

● কিছু দিন পরপর ইচ্ছে হলেই ন্যাপকিনের ব্র্যান্ড বদল করবেন না। একই সংস্থার জিনিস ব্যবহার করতে পারলেই ভাল। কোন ন্যাপকিন ব্যবহার করবেন, প্রয়োজনে সে সব ক্ষেত্রে পরামর্শ নিতে পারেন চিকিৎসকেরও।

 

রঙিন বা সুগন্ধিযুক্ত ন্যাপকিন

● রঙিন বা সুগন্ধিযুক্ত ন্যাপকিন ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। কারণ এতে রাসায়নিক দেওয়া থাকে, যা শরীরের প্রবেশ করে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে।
 

জীবাণুমুক্ত করুন

● ন্যাপকিন ব্যবহারের আগে ভালো করে হাত জীবাণুমুক্ত করে নেওয়া উচিত। হাত না ধুয়ে ন্যাপকিন ব্যবহার করলে হাতে থাকা জীবাণু শরীরে প্রবেশ করতে পারে।