ত্বকের হারানো ঔজ্জ্বল্য ফিরবে এই ৩ পানীয় নিয়মিত খেলে

অনেকেই আছেন, যাঁরা ত্বকে দ্রুত বদল দেখতে চান। কখনও কখনও বিজ্ঞাপন দেখে বা অন্যের পরামর্শে বহু মানুষ নানান প্রসাধনী ব্যবহার করতে শুরু করেন। এতে যে বিরাট কিছু লাভ হয় না, তেমনটা নয়। বহু ক্ষেত্রেই একটানা দীর্ঘ দিন একই প্রসাধনী ব্যবহার করেও উল্লেখযোগ্য ফল মেলে না।

মনে রাখতে হবে, আমাদের ত্বকের নানা সমস্যা রয়েছে। তাই সে সবের সমাধানের উপায়ও আলাদা আলাদা। যদিও সমস্যার উৎস সেই একটাই, আমাদের দেহ ত্বকের কোষে জমে থাকা টক্সিন। সে ব্রণ হোক বা ত্বকের হারানো ঔজ্জ্বল্য— সবেরই ওই একটি উৎস থেকে শুরু। তাই তো বিশেষজ্ঞরা বলেন, সবার আগে আমাদের ত্বককে টক্সিনমুক্ত করতে হবে। এর জন্য বাজারচলতি নামী-দামি কোনও প্রসাধনীরও প্রয়োজন হবে না। কেবল এই ৩ পানীয় নিয়ম করে খেলেই ফল মিলবে।

 

সেরা তিন পানীয়

 

লেবু জল

● অনেকেরই অভ্যাস সক্কাল সক্কাল ঘুম থেকে উথে ফেশ হয়ে ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়ার। এতে ওজন কমুক বা না কমুক, আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। অনেকেই হয়তো জানেন না, লেবু জল আমাদের হজমের গোলমালের জন্যও উপকারী। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি, ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে।

 

গ্রিন টি-র জাদু

● গ্রিন টি ওজন ঝরাতে সাহায্য করে এটা আমাদের জানা। তবে গ্রিন টি আমাদের ত্বককে টক্সিনমুক্ত রাখে। এতে আছে ভরপুর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, যা ত্বকে জমে থাকা ক্ষতিকর পদার্থকে বার করতে সাহায্য করে। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান ত্বক ভিতর থেকে সুস্থ রাখে।

 

দুধের সঙ্গে হলুদ

● রাতে এক গ্লাস করে দুধ খাওয়ার অভ্যাস আছে? তাহলে দুধের সঙ্গে এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে নিন। হলুদে থাকা স্বাস্থ্যকর উপাদান শুধু ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার রাখে। ব্রণর ঝুঁকিও কমায়। হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান আমদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।