৪০ ছুঁতে না ছুঁতেই ত্বকে দাগ-ছোপ? কোন পথে মিলবে মুক্তি?

কথায় বলে, কুড়িতেই বুড়ি। এখন চল্লিশ ছুঁতে না ছুঁতেই ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দিতে থাকে। আগের মতো স্বাভাবিক জেল্লা আর ধরে রাখা যায় না। এর সঙ্গে মাঝেমধ্যেই ত্বকের উপরি পাওনা হিসাবে যেন মেলে নানা দাগছোপ। তাই এমন সময়ে ত্বকের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।
কিন্তু বয়সের সঙ্গে যদি ত্বকে দাগ বাড়তেই থাকে, তবে কী করবেন? কীভাবে যত্ন নেবেন ত্বককে দাগছোপ থেকে মুক্ত রাখতে? অনেকেই নানা ধরনের রাসায়নিকের উপর নির্ভর করেন। কিন্তু তার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হল সাধারণ কয়েকটি অভ্যাস মেনে চলা।

 

কী কী মেনে চললে ত্বক থেকে দূর হবে দাগ-ছোপ?

• প্রতিদিন নিয়ম করে অন্তত ৩-৪ লিটার জল জল খান।
• পুষ্টিকর খাবারের ওপর জোর দিন। খেয়াল রাখতে হবে শরীর পুষ্টির বিভিন্ন উপাদান সঠিক ভাবে পাচ্ছে কি না।
• রাতে টানা ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম হলে ত্বক স্বাভাবিক ভাবেই ঝলমলে হবে।
• এরই সঙ্গে, নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখুন ও ময়শ্চারাইজার লাগান।