সুরক্ষিত ও উজ্জ্বল ত্বক চাই? জানুন আমন্ডের ম্যাজিক

ক্লিওপেট্রার চুল, ত্বক ও শারীরিক সাৌন্দর্যের পিছনে শোনা যায় তাঁর খাদ্যাভ্যাস ও ত্বকের যত্নে ‘আমন্ড’-এর বিশাল ভূমিকার কথা। কারণ, আমন্ড ভিটামিন (বিশেষ করে ভিটামিন-ই), মিনারেল, প্রোটিন, ফাইবারে ঠাসা এক অসাধারণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।
আমন্ড ঠিক বাদাম নয়, এটা একধরণের বীজ। সারা রাত জলে ভেজানো আমন্ড আট থেকে দশটা খেলে ক্যানসার, ব্লাডসুগার, হার্টের সমস্যা, হাড়ের ক্ষয়, পুষ্টির অভাব জনিত সমস্যা, হজমশক্তির অভাব ইত্যাদি থেকে শরীরকে রক্ষা করা যা। পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। আমন্ড যেহেতু এটা ভিটামিন-ই এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর তাই ত্বকের সৌন্দর্যেও এর অসাধারণ ভুমিকা আছে। এটি ত্বককে কোমল করে, উজ্জ্বলতা বাড়ায়। অল্প বয়সে ত্বক কুঁচকে যাওয়া এবং বয়সের ছাপ আটকাতেও সাহায্য করে। সঠিক ব্যবহারে ত্বকের পরিচর্যার পাশাপাশি এটি ‘সানবার্ন’ থেকেও রক্ষা করে।
আমন্ডকে ‘ন্যাচারাল ব্লিচ’ হিসেবে গণ্য করা হয়। তাই আমন্ডকে প্যাক হিসেবে কীভাবে ব্যবহার করলে কোন কোন ত্বকে কী উপকার হয় তা জানালাম। প্রথমেই বলে রাখি, যে খল-নুড়ি বা গ্রাইন্ডার বোলে আমন্ডের পেস্ট তৈরি করা হবে তা অন্য কাজে ব্যবহার করা যাবে না। এক থেকে দুটো আমন্ড ২ চামচ দুধে সারা রাত ভেজাতে হবে এবং গরমকালে ফ্রিজে রাখতে হবে। মোটামুটি একদিন অন্তর ব্যবহার করলে কিছুদিন পরই ফল পাওয়া যাবে।

 

ত্বকের যত্নে এভাবে আমন্ডকে ব্যবহার করুন

● ড্রাই স্কিনের ক্ষেত্রে দুধে ভেজানো আমন্ড দুধ সহ একটা মিহি দানা দানা পেস্ট তৈরি করে সারা মুখে লাগাতে হবে। আপোয়ার্ড সার্কুলার মোশানে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করে ১০-১৫ মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

● ড্রাই স্কিনের অসাধারণ আর একটা প্যাক হল, ২ চামচ ওটস মিহি করে গুঁড়িয়ে নিয়ে তার সঙ্গে মিহিবাটা আমন্ড আর অল্প দুধ দিয়ে ক্রিমের মতো পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগিয়ে নিন। কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করে ১০-১৫ মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

● যাঁদের স্বাভাবিক বা শুষ্ক ত্বক তাঁরা সানবার্নের জন্য ১ চামচ দই-এর সঙ্গে আমন্ড পেস্ট মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ফিঙ্গার টিপ দিয়ে হাল্কা ভাবে ম্যসাজ করে ১০-১৫ মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।

● অয়েলি স্কিনে ‘পোরস টাইটনিং’-এর জন্য ফেটানো ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে আমন্ড পেস্ট ও ১/২ পাতিলেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে মুখে লাগালে উপকার পাওয়া যায়। ম্যাসাজ করা যাবে না। মিনিট ২০ পর যখন ত্বক শুষ্ক হয়ে আসবে, তখন মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

● পাকা ব্রণ, (এ্যাকনি ভাল্গারিস) বা ব্রণর চারপাশ লাল হয়ে যাওয়া (এ্যাকনি রোসেসা) যাঁদের আছে, তাঁদের কোনও প্যাকই ব্যবহার করা যাবে না।

● চোখের তলায় কালি বা পাফি আইস যাঁদের তাঁরা ছাড়াও অয়েলি স্কিনের জন্যও এই প্যাক চলতে পারে। ১ চামচ করে গ্রেট করা শশা আর আমন্ড ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে সারা মুখে ও চোখের চারপাশে লাগাতে হবে। আধঘণ্টা বাদে ধুয়ে ফেলতে হবে।

● নরম্যাল, ড্রাই বা সাধারণ অয়েলি স্কিন কোমল ও উজ্জ্বল রাখতে ২ চামচ পেষ্ট করা পাকা কলা, ১ চামচ আমন্ড পেষ্ট ও সামান্য দুধ মিশিয়ে ভালো করে মিক্স করে মুখে লাগাতে হবে। ১৫-২০ মিনিট বাদে ধুয়ে ফেলতে হবে।

এরকম অনেক প্যাক আছে যা পরবর্তী লেখায় আলোচনা করব। ততক্ষণ আমন্ড খান ও ত্বকের যত্নে ব্যবহার করুন, দেখুন এর ম্যাজিক।

ছবি: লেখিকা

লেখিকা শাকম্ভরী বডি অ্যান্ড বিউটি ক্লিনিক-এর প্রধান, যোগাযোগ : ঠিকানা: ২০৩, এপিসি রোড, শ্যামবাজার ফাইভ পয়েন্ট, কলকাতা-৪, মোবাইল: ৯১৬৩৪-১৪৪৪৩, হোয়াটসঅ্যাপ: ৭০০৩৮৯৩৮৮৩