আপনার মুখ থেকে কি দুর্গন্ধ বেরোয়? কোন কোন ফল নিয়মিত খেলে সমস্যা মিটবে?

আমরা অনেকেই দেখি, সহকর্মী থেকে পরিবারের অনেকের মুখে খুব দুর্গন্ধ বের হয়। মুখের দুর্গন্ধের পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। দাঁতের গোড়ার সমস্যা যেমন একটা, তেমনই পেটের সমস্যার কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। এই দুর্গন্ধ তাড়াতে দামি টুথপেস্ট, ওষুধ তো আছেই, কিন্তু খুব সহজেই কয়েকটি ফল খেয়েই এর থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কোন ৩টি ফল নিয়মিত খেলে মুখের দুর্গন্ধ সহজে কাটবে? দেখে নেওয়া যাক।

 

তরমুজ

● মুখের মৃত কোষে নানা ধরনের ব্যাকটিরিয়া বাসা বাঁধে। সেখান থেকেও অনেকের মুখে দুর্গন্ধ হয়। এই দুর্গন্ধ কাটাতে তরমুজ কাজে লাগে। মুখের মৃত কোষ পরিষ্কার করে ফেলতে এর বিকল্প নেই। তা ছাড়া তরমুজ খেলে শরীরে জলের অভাব কমে। তাতে মুখও শুকিয়ে যায় না। দুর্গন্ধ কমে যায়।

 

আপেল

● এই ফল প্রচুর পরিমাণে লালারস উৎপাদন করে। সেই লালারস মুখে দুর্গন্ধ তৈরি করা জীবাণুর পরিমাণ কমিয়ে দেয়। শুধু তাই নয়, মুখের শুকনো ভাবও কেটে যায়। তাই নিয়মিত আপেল খেলে মুখে দুর্গন্ধ হয় না।
 

কমলালেবু

● এই ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি আছে। এটি মাড়ির নানা অসুখ প্রতিরোধ করতে পারে। তাই যাঁদের মাড়ির সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়, তাঁরা নিয়মিত কমলালেবু খেতে পারেন। এই সমস্যা কমবে।