দীর্ঘদিন ধরে একই তোয়ালে, চিরুনি, ব্রাশ ব্যবহার করছেন? নিজের ক্ষতি না চাইলে জেনে নিন বদলের দিনক্ষণ

রোজকার ব্যবহৃত জিনিসপত্রের মধ্যে বালিশ, ব্রাশ, তোয়ালে — এই তিনটি নাম একেবারে প্রথমেই মনে পড়ে। নষ্ট হচ্ছে না বলে বছরের পর বছর গুরুত্বপূর্ণ নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ব্যবহার করে যাই আমরা। কিন্তু নিজের ক্ষতি না চাইলে এই ভুল করবেন না। কারণ, তাতে আপনার শারীরিক নানা ক্ষতি হতে পারে। তাই নিজের ভাল চাইলে সময়মতো নিত্য ব্যবহৃত সামগ্রী বদল করে ফেলুন। কবে কোনটি বদল করবেন, জেনে নিন দিনক্ষণ।

 

বালিশ

● একটি বাড়িতে বছরের পর বছর ধরে বালিশ ব্যবহৃত হয়। বালিশ বাতিল করার প্রবণতা অনেকেরই থাকে না। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বালিশ বদল করুন। নইলে বালিশের ভিতরে থাকা ধুলো থেকে অ্যালার্জির সম্ভাবনা তৈরি হতে পারে। কিংবা পুরনো বালিশ আপনার ঘাড়, কাঁধে ব্যথার কারণও হয়ে উঠতে পারে। তাই ২-৩ বছর অন্তর বালিশ পরিবর্তন করা ভালো।

 

ঘরে পরার জুতো

● ঘরে পরার জুতোর ক্ষেত্রে আমরা বেশ উদাসীনই থাকি। তাই যতক্ষণ না পর্যন্ত খারাপ হচ্ছে, তা বদল করতে চাই না আমরা সহজেই। কিন্তু পায়ে ছত্রাকজনিত সংক্রমণ এড়াতে ৬ মাস অন্তত জুতো বদল করা উচিত।
 

সাবান মাখার জালি

● ত্বকের সমস্যা যাতে না হয় তাই সাবান মাখার জালি আড়াই মাস অন্তর অন্তর পরিবর্তন করে ফেলুন।
 

তোয়ালে

● তোয়ালে নষ্ট হতে সময় লাগে। বহুদিন ব্যবহারের পর রং একটু চটে যায় ঠিকই। তবে তা ছিঁড়ে ফেলা যথেষ্ট কঠিন। তা বলে বছরের পর বছর একই তোয়ালে ব্যবহার করবেন না। চেষ্টা করুন প্রতি বছর তোয়ালে বদল করার। আর একেবারেই তা সম্ভবপর না হলে সর্বাধিক ৩ বছরের বেশি একই তোয়ালে ব্যবহার করবেন না।

 

দাঁত মাজার ব্রাশ

● আপনার দাঁত এবং মুখের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। নিজের দাঁতের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে ৩ মাসের বেশি একই ব্রাশ ব্যবহার না করাই ভালো।
 

চিরুনি

● চিরুনি অবিকল একইরকম রয়েছে। তাই তা ফেলে দেওয়ার কথা মাথাতেই আসে না কারও। কিন্তু নিজের চুলের যত্নের কথা মাথায় রেখে বছরখানেক অন্তর চিরুনি বদলান। নিজের ব্যবহৃত সুগন্ধী আপনার যতই পছন্দ হোক না কেন, তা একটানা এক বছরের বেশি ব্যবহার করবেন না। তাতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।

 

প্রাতঃভ্রমণের সময়

● ঘুমচোখ খোলামাত্রই যে জুতো পরে প্রতিদিন প্রাতঃভ্রমণে যান তা বছরে একবার অবশ্যই বদল করুন। নইলে পায়ে ব্যথার সমস্যায় ভুগতে পারেন।
 

শিশুদের জন্য

● শিশুরা অনেক বেশি স্পর্শকাতর। তাই তাদের স্বাস্থ্যের দিকে বেশি নজর দিন। শিশুর প্যাসিফায়ার বছরখানেক অন্তর বদল করুন। শিশুর গাড়িতে বসার আসনও ন্যূনতম ৬ এবং সর্বোচ্চ ১০ বছর অন্তর বদলে ফেলুন।