ফুটপাথের দোকানের গরম গরম ভেজিটেবল চপ কার না ভাল লাগে! আর বিকেলের আড্ডায় সঙ্গে যদি থাকে সেই ভেজিটেবিল চপ, তাহলে তো কথাই নেই!
ভিডিও গ্যালারি
হেলদি ডায়েট: রোজ টক দই খাচ্ছেন? খাওয়ার আগে কোন বিষয়গুলি অবশ্যই মাথায় রাখবেন
প্রতিদিন ২০০ থেকে ২৫০ গ্রামের বেশি টকদই খাওয়া উচিত নয়। এর থেকে বেশি টকদই খেলে শরীরে ক্যালশিয়ামের মাত্রা অনেকটা বেশি বেড়ে যায়, যা বিভিন্ন ধরনের জটিলতা সৃষ্টি করে।
মা-বাবার বয়স বাড়ছে, এই সময় পড়ে গেলে বড় বিপদ ঘটতে পারে, সুরক্ষার প্রয়োজনে মানতে হবে কিছু নিয়ম/১
পড়ে যাওয়ার প্রতিক্রিয়া শুধু আঘাতপ্রাপ্তি, হাড় ভেঙে যাওয়া বা তজ্জনিত সমস্যার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না। এর থেকে এমনকি পরবর্তীতে পড়ে যাওয়ার আতঙ্ক এবং তার থেকে মানসিক সমস্যারও সৃষ্টি হয়।
ডায়েট ফটাফট: ওজন কমাতে ব্রেকফাস্ট-লাঞ্চ-ডিনারের মাঝে ‘হেলদি স্ন্যাকস’ খাচ্ছেন তো?
কেউ কেউ ওজন কমানোর জন্য সারাদিন প্রায় না খেয়ে থাকেন, তো কেউ আবার দিনে তিন-এ বিশ্বাসী। অর্থাৎ দিনে তিনটে মেইন মিলের বাইরে কিছু খান না। কিন্তু ওজন সেভাবে কমছে কি?
ইংলিশ টিংলিশ: জেনে নাও একাদশ শ্রেণির ইংরেজি পরীক্ষায় কীভাবে বেশি নম্বর পাবে
তোমরা অনেকেই জানতে চেয়েছো ক্লাস ইলেভেনের Annual পরীক্ষায় ইংরেজি বিষয়ের প্রস্তুতি কীভাবে নেবে। সেই পরিপ্রেক্ষিতেই আজকের এই বিশেষ ক্লাস।
স্বাদে-আহ্লাদে: ম্যাগি ভালোবাসেন? এই রেসিপি ট্রাই করে দেখেছেন?
ইয়ং জেনারেশন ভরসা রাখে ম্যাগিতেই। কিন্তু চেনা ছকের বাইরে কি আরও আকর্ষণীয় করে ম্যাগি রান্না করা সম্ভব? তাহলে ম্যাগি ওমলেট রেসিপি বানিয়ে দেখুন। অবাক হচ্ছেন? রইল ম্যাগি ওমলেটের তৈরির প্রণালী।
হেলদি ডায়েট: সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? জেনে নিন কোন ঘরোয়া টোটকায় মিলবে আরাম
কাশি এই আবহাওয়ায় খুব সাধারণ একটা ব্যাপার। তবুও ভয় ধরাচ্ছে অ্যাডিনোভাইরাস। তবে কিছু ঘরোয়া টোটকা রয়েছে যেগুলো মেনে চললে কাশি থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। সেগুলো কী কী?
হোমিওপ্যাথি: আপনি কি গর্ভবতী? মর্নিং সিকনেসের শিকার? নিজেকে সামলাবেন কী ভাবে
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব খুব স্বাভাবিক একটি ঘটনা। বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। এক্ষেত্রে বমি সাধারণত ভোরবেলাই বেশি হয়। এই সমস্যা ৪ থেকে ২০ সপ্তাহ পর্যন্ত হতে পারে।
ভিতর বাহিরে অন্তরে অন্তরে: ডিপ্রেশনের বাংলা নিম্নচাপও নয়, সাধারণ মন খারাপও নয়—অবসাদ
অবসাদের লক্ষণগুলির মধ্যে ঘুমের সমস্য এবং খিদেকমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া লক্ষণও যুক্ত হতে পারে। আপনার সাধারণ ঘুম ভাঙ্গার সময়ের অনেক আগেই ঘুম ভেঙে যাওয়া।
ইংলিশ টিংলিশ: তোমরা কি জানো cakewalk বা icing on the cake —এই idiom গুলোর মানে কি?
আজকে আবার একটু স্পোকেন ইংলিশে ফিরে যাই। আজকে আরও কয়েকটি COMMON IDIOMS নিয়ে আলোচনা করবো। এগুলো ব্যবহার করলে তোমাদের ইংরেজি আরও সমৃদ্ধ হবে।
স্বাদে-আহ্লাদে: চিকেন প্রিয়? তাহলে এমন হায়দরাবাদি চিকেনে জমিয়ে দিন দুপুর
কেবল স্বাদেই নয়, চিকেনের হায়দরাবাদি চিকেন স্বাস্থ্যের জন্যেও ক্ষতিকারক নয়। সপ্তাহে একদিন আপনার স্পেশাল মেনুতে হায়দরাবাদি চিকেন রাখতেই পারেন।
হেলদি ডায়েট: অ্যাডিনোভাইরাসের প্রকোপ বাড়ছে শিশুদের মধ্যে! ভাইরাস এড়াতে খুদের পাতে কী কী রাখবেন?
চিকিৎসকদের মতে, যে শিশুদের বয়স দু’বছরের কম, তাদের ক্ষেত্রে ভয় বেশি। বয়স এক বছরের কম হলে আরও বেশি ঝুঁকি। ভীষণ সাবধানে রাখতে হবে।
ডায়েট ফটাফট: ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়েছে? কোন কোন খাবারে বশে থাকে এই সমস্যা? জেনে নিন কী খাবেন, কী নয়
সাধারণত পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের গাউট আর্থ্রাইটিসের আক্রান্ত হওয়ার পরিসংখ্যান কম হলেও পোস্ট মেনোপজাল স্টেজে পঞ্চাশোর্ধ মহিলাদের মধ্যে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।
পরীক্ষা চলাকালীন ও পরবর্তী সময়ে সন্তানের সঙ্গে অভিভাবকদের আলাপচারিতা ও ভূমিকা
আজকের পর্বে সরাসরি আপনাদের সঙ্গে কথা বলব, হ্যাঁ অভিভাবকদের সঙ্গে। সন্তানদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বোর্ডের পরীক্ষা ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গিয়েছে। দ্বাদশ শ্রেণীর পরীক্ষাও সামনে।
লাস্ট মিনিট সাজেশন: উচ্চমাধ্যমিকের ইংরেজি পরীক্ষায় ভালো ফলের জন্য কী কী পড়তেই হবে? দেখে নাও ভিডিয়ো
উচ্চমাধ্যমিক পরীক্ষার আর মাত্র তিন সপ্তাহ বাকি। আমি নিশ্চিত তোমাদের সক্কলের প্রস্তুতি খুবই ভালো হয়েছে। তোমাদের আত্মবিশ্বাসকে আরও একটু বাড়িয়ে দেওয়ায় জন্যই এই ক্লাস। এবারের পরীক্ষার গুরুত্বপূর্ণ বিষয় কোনগুলি সেটা নিয়েই আজকের আলোচনা।
স্বাদে-আহ্লাদে: সকালে জলখাবারে থাক নতুনত্ব, বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু পালক পনির পরোটা
কী করে বানালে নিখুঁত হবে সুস্বাদু এই পরোটা? একঘেয়ে খাবার থেকে স্বাদ বদলে জেনে নিন পালক পনির পরোটা বানানোর ফন্দি।
হেলদি ডায়েট: ডার্ক চকোলেট হার্টের অসুখ-সহ নানা রোগের দাওয়াই, কতটা খাবেন, কেন?
৭০ থেকে ৮৫ শতাংশ কোকোয়া সমৃদ্ধ চকলেটকে ডার্ক চকলেট বলা হয়। ডার্ক চকলেট সত্যি একটি জাদুকরি গুণের অধিকারী। বিশেষ করে ভালো মানের ডাক চকলেটে প্রচুর পুষ্টি উপাদান আছে।
হোমিওপ্যাথি: খেয়ালি ঋতুর ফাঁদে সর্দি-কাশি-জ্বর? সুস্থ থাকতে এগুলি মেনে চলুন
আমাদের বায়ুমণ্ডলে ২০০টিরও বেশি ধরণের ভাইরাস রয়েছে। এগুলি সাধারণ সর্দিকাশির কারণ হতে পারে। তার মধ্যে রাইনো ভাইরাসটি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য। এই ভাইরাসটি সাধারণ সর্দিকাশির ক্ষেত্রে ১০ থেকে ৪০ শতাংশ দায়ী।
ভিতর বাহিরে অন্তরে অন্তরে: সামনে পরীক্ষা? চূড়ান্ত প্রস্তুতির জন্য রইল ১০টি জরুরি পরামর্শ
পরিকল্পনা ছাড়া পড়ার টেবিলে বসলে কিন্তু প্রায় প্রত্যেকটা বিষয়ই দাবি করবে তোমার মনোযোগের। এতে প্রথম ১৫-২০ মিনিট এমনিই নষ্ট হয়ে যায়।
হেলদি ডায়েট: কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন? সুস্থ থাকতে কোন ১০টি ফল খাবেন?
শরীরে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কিছুতেই কমছে না? তাহলে আসুন জেনে নিই কোন ১০টি ফল খাদ্য তালিকায় রাখলে কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
স্বাদে-আহ্লাদে: খুদের টিফিনে কী দেবেন ভেবেই মাথায় হাত? ঝটপট বানিয়ে ফেলুন মুগ ডালের চিল্লা!
আপনি চাইলেই বাড়ির খুদে সদস্যের টিফিনে মুগ ডালের চিল্লা দিতে পারেন। মুগের ডাল সহজ পাচ্য। আর রান্নাও খুব তাড়াতাড়ি হয়ে যায়। তাই যে কোনও সময় চটজলদি এটি বানানো যায়। রইল সহজ রেসিপি।
ষাট পেরিয়ে: বয়সেও আসুক বসন্ত
অনেকেই তীব্র রোদ থেকে এসে ঠান্ডা পানীয়তে চুমুক দেয়৷ এটা খুব বিপজ্জনক৷ চট করে ঠান্ডা লেগে তার থেকে নিউমোনিয়া পর্যন্ত হতে পারে।
ডায়েট ফটাফট: স্যালাডে স্বাস্থ্যরক্ষা, কী ভাবে তৈরি করবেন সেই সব পুষ্টিকর খাবার? দেখে নিন একঝলকে
এসব সমস্যার এক বা একাধিক দেখা পাওয়া মানেই বুঝতে হবে যে, জীবনধারণ পদ্ধতি এবং খাদ্যতালিকায় বদল আনা প্রয়োজন হয়ে পড়েছে।
দশভুজা: সুন্দরবনের অনেক শিশুর শিক্ষার অধিকার রক্ষায় ব্রতী এই শিক্ষিকা
স্কুল মানে মাসুমের মতো অনেক বাচ্চার স্বপ্নপূরণের ইংরেজি মাধ্যম স্কুল- ‘স্বপ্নপূরণ শিক্ষা নিকেতন’। আর সেই স্বপ্নের কান্ডারী হলেন শতরূপা মজুমদার।
মাধ্যমিক ২০২৩: ইংরেজি বিষয়ে লাস্ট মিনিট সাজেশনের খুঁটিনাটি জানতে দেখে নাও ভিডিয়ো
প্রশ্নের উত্তর সব সময় যে passage থেকে হুবহু তুলে দিলে হবে তা কিন্তু নয়, প্রশ্ন অনুযায়ী নিজের ভাষায় লেখার প্রয়োজন হবে এখানে। এটা বিশেষভাবে মাথায় রেখো।
নব কলেবরে সেজে উঠেছে লোক উৎসব বাণীপুর মেলা
স্কুলের পাশের মাঠে সাজো সাজো রব। চারিদিকে রাশি রাশি বাঁশ, আর সেই দৃশ্যই মন ভালো করে দেয়! মেলার মাঠের স্টল তৈরির শুরু যে! বাণীপুর মেলা! পশ্চিমবঙ্গের দ্বিতীয় বৃহত্তম মেলা!
