শরীরে পুষ্টির অভাব ঘটলে অনেক সময়েই নখ ভেঙে যাওয়া, চুল পড়ে যাওয়ার মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এর জন্য নজর দিতে হবে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের ওপর।
শখের নখ কয়েক দিনেই ভেঙে যাচ্ছে? কী খেলে সমস্যা কমবে
read more
সেরা পাঁচ
৩য় খণ্ড, পর্ব-২৪: বিনয়কান্তির ব্যবহারে কি কোনও অস্বাভাবিকতা দেখতে পেল তারক?
তারকবাবু জানেন, একটা কোনও সমস্যার সমাধান খুঁজতে হবে। তাই তাঁর ডাক পড়েছে। এক অদ্ভুত মানুষ এই বিনয়কান্তি দত্ত তাঁর জীবনের সবচেয়ে কাছের যিনি সেই বসুন্ধরা অনেকদিন আগেই পৃথিবী ছেড়ে চলে গিয়েছেন। আজ তাঁর দ্বিতীয় প্রিয় মানুষটিও মহাশূন্যে বিলীন হয়ে গেলেন।
পর্ব-১০৯: সমুদ্রজগতে অভিনবত্বের দাবি রাখে সামুদ্রিক সি-হর্স, জানতেন?
সি-হর্সের বাহারি এই নাকটি অদ্ভুত সৌন্দর্য্য বাড়িয়ে তোলেছে। শরীরকে হেলিয়ে দুলিয়ে দেহের বায়ুর পরিমাণ কমিয়ে বাড়িয়ে যখন এরা জলে দুলকি চালে চলাফেরা ও ওঠানামা করে সে দৃশ্য যে কোনও মানুষকেই আকৃষ্ট করে থাকে।
রাজ্য জুড়ে ভারী থেকে অতিভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস, কয়েকটি জেলায় জারি করা হয়েছে সতর্কতা
দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর দক্ষিণবঙ্গে বর্ষা প্রবেশ করেছে। এখন বাংলার প্রায় সব জেলাতেই বর্ষণ চলবে। উত্তরবঙ্গ এবং দক্ষিণবঙ্গের কোনও কোনও জেলায় ভারী থেকে অতি ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। এমনটাই পূর্বাভাস দিয়েছে আলিপুর আবহাওয়া দফতর।আলিপুর আবহাওয়া দফতর জানিয়েছে, ইতিমধ্যে ওড়িশা এবং গাঙ্গেয় পশ্চিমবঙ্গ সংলগ্ন উত্তর-পশ্চিম বঙ্গোপসাগরের উপর একটি নিম্নচাপ অঞ্চল রয়েছে। সঙ্গে রয়েছে একটি ঘূর্ণাবর্তও সক্রিয় রয়েছে। এখন ঘূর্ণাবর্তটি অবস্থান করছে সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে ৭.৬ কিলোমিটার উঁচুতে। সেই সঙ্গে নিম্নচাপ অঞ্চলের কেন্দ্র পর্যন্ত একটি...
সুন্দরবনের বারোমাস্যা, পর্ব-৫৫: সুন্দরবনের ম্যানগ্রোভ ও লৌকিক চিকিৎসা— আমুর ও গোশিঙা
আমুর এই নামটা কবে প্রথম শুনি ঠিক মনে পড়ে না, কিন্তু প্রথম শোনার পর ভেবেছিলাম ভূগোলে পড়া আমুর নদীর কথা। চিন ও রাশিয়ার মধ্যে দিয়ে প্রবাহিত উত্তর-পূর্ব এশিয়ার এক গুরুত্বপূর্ণ নদী হল আমুর। আমুর গাছের নাম যখন শুনি ভেবেছিলাম এই নদীর অববাহিকায় অবস্থিত কোনও গাছ হবে।
ব্যক্তি সাফল্যের কারখানা, নেটফ্লিক্সের অন্যধারার সিরিজ ‘কোটা ফ্যাক্টরি’
কোটাতে এক বিখ্যাত ফিজিক্স টিচারের নাম এনভি স্যার। নিতিন বিজয়। কোটা ফ্যাক্টরি সিরিজের বিখ্যাত চরিত্র জিতু ভাইয়া কিছুটা এনভি স্যারের আদলে গড়া। ঠিক এমনই আরেকজন হলেন দিল্লির মুখার্জি নগরে বিকাশ দিব্যকীর্তি স্যার। বিকাশ দিব্যকীর্তিকে আমরা টুয়েলভথ ফেল ছবিতে তারই নিজস্ব ভূমিকায় অভিনয় করতে দেখেছি।
অল্প বয়সেই কুঁচকে যাচ্ছে হাতের চামড়া? কী করে আটকাবেন? রইল টিপস
মুখের ত্বক ভালো রাখতে আমরা প্রত্যকেই নিয়মিত ক্রিম মাখা, স্ক্রাবিং করা ইত্যাদি নানা পরিচর্যা তো করে থাকি। কিন্তু হাতের কথা তেমন ভাবে গুরুত্ব দিই না। ঘন ঘন জল ঘাঁটা, হাতের যত্ন না নেওয়া এই সব কারণে অকালেই হাতে পড়ে যায় বয়সের ছাপ। এমনকি হাতের চামড়াও কুঁচকে যেতে পারে।
পর্ব-৭২: পথে হল দেখা
রিমিতার এক মুহূর্ত লাগল, পূষণের রসিকতা বুঝতে। তারপর সে দুম দুম করে কিল বসিয়ে দিল তার পিঠে, বলল, “তুমি কি আমাকে বোকা পেয়েছ? বইটার নাম—‘আমার মা সব জানে’, এখানে বউ কোথা থেকে এল?”
সাগরে তৈরি নিম্নচাপ, শনিবার দক্ষিণবঙ্গের ১০ জেলায় ভারী বর্ষণের সতর্কতা, কলকাতার জন্য কী পূর্বাভাস?
শনিবার দক্ষিণবঙ্গের ১০টি জেলায় ভারী বৃষ্টি হতে পারে। এরকমই সতর্কতা জারি করেছে আলিপুর আবহাওয়া দফতর। সতর্কতায় জানানো হয়েছে এই ১০টি জেলায় ৭ থেকে ২০ সেন্টিমিটার পর্যন্ত বৃষ্টি হতে পারে। তবে ভারী বৃষ্টি হতে পারে যে সব জেলায় সেই তালিকায় আপাতত কলকাতা নেই। শনিবার কলকাতায় বিক্ষিপ্ত ভাবে হালকা থেকে মাঝারি বৃষ্টি হতে পারে বলে জানানো হয়েছে।হাওয়া দফতর জানিয়েছে, বঙ্গোপসাগরে তৈরি হওয়া ঘূর্ণাবর্ত শুক্রবার নিম্নচাপে পরিণত হয়েছে। এর প্রভাবেই দক্ষিণবঙ্গে বৃষ্টি বেড়েছে। কলকাতা এবং শহরতলিতে শুক্রবার রাতে ভালোই বৃষ্টি হয়েছে। শনিবারও...
বিখ্যাতদের বিবাহ-বিচিত্রা, পর্ব-১: টলস্টয় ও সোফিয়া—প্রেম ও বিবাহ/১
কাউন্ট লিও টলস্টয় ছিলেন বেহর পরিবারের এক পুরোনো বন্ধু। তিনি যখন সোফিয়ার প্রেমে পরেন তখন তার বয়েস চৌত্রিশ আর সোফিয়ার আঠারো। সালটা আঠারোশ বাষট্টি। এক অভিজাত ডাক্তারের অপরূপ সুন্দরী কন্যা সোফিয়া।
ডায়েটে নেই রাঙা আলু? শরীরের জন্য এই সব্জি কতটা উপকারী জানেন?
পাত থেকে আলু বাদ দিলেও, রাঙা আলুকে অবহেলা করা ঠিক নয়। এতে থাকে বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টের মতো দরকারি উপাদান।
রাতেরবেলায় কাজ শুরু হয়? কী ভাবে খাওয়া-দাওয়া করলে শরীর সুস্থ থাকবে?
পেশাগত কারণেও অনেককে সারা রাত জেগে কাজ করতে হয়। বিশেষ করে স্বাস্থ্যকর্মী বা বহুজাতিক সংস্থায় যাঁরা কাজ করেন, তাঁরা নিয়মিত রাত জেগে থাকতে বাধ্য হন। আমরা হয়তো জানি না যে, এক-দু’দিন রাত করে ঘুমোনো আর দিনের পর দিন টানা রাত জাগার মধ্যে অনেক ফারাক আছে। দীর্ঘ সময়ে এই রুটিনে চললে, তাঁর প্রভাব স্বাস্থ্যের উপর পড়বেই। তাই এই সময় খাওয়া-দাওয়ার উপর বিশেষ নজর দিতে হবে।হালের সমীক্ষায় জানা গিয়েছে, রাত জেগে যাঁরা কাজ করেন, তাঁদের মাঝরাতে রক্তে শর্করার মাত্রা ইঠাৎ বেড়ে যেতে দেখা যায়। ডায়াবিটিস বা হৃদরোগের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার...
শুক্রবার সকাল থেকেই দক্ষিণবঙ্গ ভিজছে, কলকাতাতে হালকা বৃষ্টি, তিন জেলায় ভারী বর্ষণের পূর্বাভাস
অবশেষে স্বস্তি। ভ্যাপসা গরমের পর স্বস্তির বৃষ্টি শুরু হয়েছে দক্ষিণবঙ্গে। শুক্রবার সকাল থেকে কলকাতা-সহ দক্ষিণবঙ্গের বেশির ভাগ জেলায় বৃষ্টি শুরু হয়েছে। ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি পড়ছে উত্তর ২৪ পরগনা, দক্ষিণ ২৪ পরগনা, পূর্ব মেদিনীপুর এবং পশ্চিম মেদিনীপুরে। তবে কলকাতায় বৃষ্টি খুব বেশি হয়নি। আবহাওয়া দফতর জানিয়ে দিয়েছে, আপাতত রবিবার পর্যন্ত দক্ষিণবঙ্গ জুড়ে বৃষ্টি চলবে। শনিবার ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস রয়েছে। এদিন ভারী বৃষ্টি হুগলি, দক্ষিণ ২৪ পরগনা, দুই মেদিনীপুর, দুই বর্ধমান, পুরুলিয়া, ঝাড়গ্রাম এবং বাঁকুড়াতে। শনিবার উত্তরবঙ্গের...
হুঁকোমুখোর চিত্রকলা, পর্ব-৪২: আর যাহা খাও বাপু বিষমটি খেয়ো না
জুন মাসের পনেরো তারিখে বিশ্ব হাওয়া দিবস অথবা আঠারোতে ইন্টারন্যাশনাল পিকনিক ডে কিংবা একুশে জুন বিশ্ব সঙ্গীত দিবসের তাৎপর্য ঠিক কী? উদযাপন? সচেতনতা? নাকি দুটোই? অথবা অন্যতর কিছু?
মুণ্ডেশ্বরী নদী—এক নবীন নদী
দামোদরের প্রধান শাখা মুণ্ডেশ্বরী নদী। মধ্যযুগে রচিত একটি পৌরাণিক গ্রন্থ ‘দ্বিগ্বিজয় প্রকাশ’-এ মুণ্ডেশ্বরী নদীর নামোল্লেখ আছে। তবে পুরাণ বর্ণিত মুণ্ডেশ্বরী নদী বর্তমানের মুণ্ডেশ্বরী নদী কিনা, সেই নিয়ে বিতর্কের অবকাশ আছে।
