আমরা অনেকেই নিজের অজান্তেই মুখের আলসারে ভুগি। মূলত আমাদের শরীরে ভিটামিন বি১২, ভিটামিন-সি, ফোলেট, জিঙ্কের মতো কিছু স্বাস্থ্যকর উপাদানের অভাবের জন্য মাউথ আলসার হয়। টক জাতীয় কিছু খেলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আপাতত ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস নেই। তবে বুধবার দক্ষিণবঙ্গের প্রায় সব জেলাতেই বিক্ষিপ্ত ভাবে বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। হালকা থেকে মাঝারি পরিমাণ বৃষ্টি হতে পারে। কয়েকটি জেলায় বজ্রবিদ্যুৎ-সহ বর্ষণেরও পূর্বাভাস আছে।
অ্যাঙ্করেজ আর ফেয়ারব্যাঙ্কস তুলনা করতে গেলে সেই ছোটবেলায় শহর ও গ্রামের তুলনা করে রচনা লেখার কথা মনে পড়ে যায়। অ্যাঙ্করেজে সুযোগ সুবিধা অনেকটাই বেশি ফেয়ারব্যাঙ্কসের তুলনায়। আমাদের ভারতীয়দের দৈনন্দিনের দিক থেকে দেখতে গেলে সেখানকার সুবিধাগুলো আরও বেশি করে চোখে পড়ে।
একটি মেয়ের গল্প না বললে সরস্বতীর লীলাকমল বিভাগটি অসম্পূর্ণ। আসলে প্রতিমাদেবী ছিলেন আদতেই রূপে লক্ষ্মী গুণে সরস্বতী। বিশ শতকের মেয়েদের আধুনিক করতে তাঁর অবদান ছিল অসীম। লেখালিখির চেয়ে অনেক বেশি কর্মমুখর ছিল তাঁর জীবন। তবু তাঁর লেখনিও বিশ শতকের সম্বল। প্রতিমা নামের মেয়েটির তখন এগারো বছর বয়স।
বাড়তি ওজন ঝরানোর বেশ কিছু পন্থা রয়েছে। সেই সব উপায়ের মধ্যে শরীরচর্চা অন্যতম। তবে সকলেই যে জিমে গিয়ে শারীরিক কসরত ক্রাতে পছন্দ করেন, তেমনটা নয়। এমন বহু মানুষ আছেন যাঁরা যোগাসনে ভরসা রাখেন। তাঁরা বাড়িতেই নিয়মিত ব্যায়াম করেন। তবে বেশির ভাগ মানুষ আবার সুস্থ থাকতে এবং বাড়তি ওজন ঝরাতে হাঁটাহাঁটি করতেই বেশি পছন্দ করেন। লিফ্টের বদলে সিঁড়ি দিয়ে ওঠেন। কেউ কেউ আবার বাড়ির কাছে বাজারে যান পায়ে হেঁটেই। মনে রাখতে হবে, কাজের মাঝে হাঁটাহাঁটির চেয়েও, হেঁটে ঘাম ঝরানোই সব থেকে উপকারী।সারা দিনের কোনও এক সময়ে কিছু ক্ষণ হাঁটাহাঁটি...
অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে জলে ভেজানো কাঠাবাদাম খেয়ে থাকেন। এটি একটি ভালো অভ্যাস। কাঠবাদামে ভিটামিন ই, ভালো ফ্যাট, ক্যালশিয়াম এবং রাইবোফ্ল্যাভিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এই সব উপাদান হার্ট, ত্বক, হাড়ের যত্ন নেয়। সার্বিক ভাবে শরীর ভালো রাখতেও এই সব উপাদান সাহায্য করে।যদিও কাঠবাদামের সংখ্যা ও খাওয়ার পদ্ধতির উপরে এর পুষ্টিগুণ নির্ভর করে। কাঠাবাদাম নিয়ম করে রোজ খেতে পারলে ৫-৬টি যথেষ্ট বলে মনে করেন পুষ্টিবিদের একাংশ। তবে সবার শরীরের চাহিদা এক নয়, আলাদা আলাদা! তা হলে বাড়ির বয়স্ক সদস্য, মধ্যবয়সি বা ছোটরা কতটা...
আপাতত দক্ষিণবঙ্গে কিছুটা বৃষ্টি কমেছে। সোমবার কোনও কোনও এলাকায় বিক্ষিপ্ত বৃষ্টি হয়েছে। তবে দক্ষিণবঙ্গের কোনও জেলাতেই ভারী বৃষ্টির দাপট দেখা যায়নি। যদিও উত্তরবঙ্গের কয়েকটি জেলায় ভারী বর্ষণ হয়েছে। আলিপুর আবহাওয়া দফতর সূত্রে জানা গিয়েছে, মঙ্গলবারও বাংলার প্রায় সব জেলাতেই বৃষ্টির সম্ভাবনা হয়েছে। তবে বিক্ষিপ্ত ভাবে বৃষ্টি হবে। উত্তরবঙ্গে অতি ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাসের জঙয় কমলা সতর্কতা জারি করেছে হাওয়া দফতর। আবার দক্ষিণবঙ্গের সব জেলাতেই বৃষ্টির হলুদ সতর্কতা জারি করা হয়েছে।নিম্নচাপের কারণে দক্ষিণবঙ্গে গত কয়েক দিন ভারী...
ভয় পাচ্ছো? অধর্মের? নাকি ভরসা হারিয়ে ফেলছো, জীবন, সত্য, ধর্ম, ন্যায় এই শব্দগুলো অভিধানের দিকেই আবার ক্রমশ ফিরে যাচ্ছে দেখে? নাকি এটাই ভাবছো যে, যাদের সঙ্গে তোমার আজন্মের বন্ধন, তারাই আজ শত্রু।
সেই চোর ব্রাহ্মণটি মনের আনন্দে সেই বণিক ব্রাহ্মণদের সেবা করতে লাগল। কিছুদের মধ্যে সেই চোরটি তাঁদের খুবই বিশ্বস্ত হয়ে উঠল। সেই বণিক ব্রাহ্মণেরা তাঁদের সমস্ত পণ্য বিক্রি করে স্বদেশে ফিরে যাওয়ার আগে সেই পত্তন থেকে অনেক বহুমূল্য রত্ন কিনল। তাঁরা সেগুলি সেই চোর ব্রাহ্মণের সামনেই তাঁদের জঙ্ঘার মধ্যে লুকিয়ে নিয়ে স্বদেশে ফেরার উদ্যোগ নিল।
ত্রিপুরার মধ্যযুগের অন্যতম শ্রেষ্ঠ নৃপতি ছিলেন ধন্য মাণিক্যের আমলে রাজ্যের সীমা অনেক বৃদ্ধি পেয়েছিল। বঙ্গাধিপতি হুসেন শাহকেও তিনি যুদ্ধে পরাজিত করেছিলেন। পার্শ্ববর্তী এলাকা সমূহ জয় করে সেসব ত্রিপুরার সঙ্গে যুক্ত করেছিলেন তিনি। উদয়পুরে মাতা ত্রিপুরা সুন্দরী মন্দির প্রতিষ্ঠা তাঁর অক্ষয় কীর্তি হয়ে আছে। ধন্য মাণিক্য বাংলা সাহিত্য-সংস্কৃতির অন্যতম পৃষ্ঠপোষক ছিলেন।
মুখে দুর্গন্ধ মানেই বাড়তি বিড়ম্বনা। মুখ খুললেই দূরে সরে যান সামনের মানুষটি। মুখগহ্বরের বিভিন্ন রকম জীবাণু থেকে দাঁতের নানা সমস্যা ও মুখের দুর্গন্ধ হতে পারে। তবে সাধারণ ভাবে মুখগহ্বরের সমস্যার চটজলদি সমাধান করতে নেওয়া সম্ভব যদি কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানা যায়।
দক্ষিণবঙ্গে আরও কিছুটা বৃষ্টি কমবে। যদিও উত্তরবঙ্গে এখনও অতি ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস রয়েছে। আলিপুর আবহাওয়া দফতর সোমবার সকালে এমনটাই জানাল। উত্তরবঙ্গে অতি ভারী বৃষ্টির জন্য কমলা সতর্কতা জারি করেছে আবহাওয়া দফতর। দক্ষিণবঙ্গের পাঁচটি জেলায় সতর্কতা করা হয়েছে।হাওয়া দফতর জানিয়েছে, সোমবার বজ্রবিদ্যুৎ-সহ হালকা থেকে মাঝারি বৃষ্টি হতে পারে উত্তর ২৪ পরগনা, পূর্ব বর্ধমান, পশ্চিম বর্ধমান, বীরভূম এবং মুর্শিদাবাদে । এই পাঁচ জেলাতে হলুদ সতর্কতা জারি করা হয়েছে। মঙ্গলবার থেকে ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। মঙ্গলবার ভারী বৃষ্টি হতে...
কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেরই নিজের প্রতি যত্ন নেওয়ার সময় হয় না। কিন্তু রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে যদি ১০ থেকে ১৫ মিনিট নিজের জন্য সময় বার করে পায়ে গরম তেলের মালিশ করা যায় তাহলে সহজেই দূর করা যাবে রোগ-বালাই।
পশ্চিমবঙ্গের আকাশে যে গভীর নিম্নচাপ তৈরি হয়েছিল, তা সরে গিয়েছে। আপাতত তার অবস্থান রাজ্য থেকে দূরেই। বাংলার সীমানা ছাড়িয়ে মধ্যপ্রদেশ সংলগ্ন দক্ষিণ উত্তরপ্রদেশে নিম্নচাপটি অবস্থান করছে। তবে নিম্নচাপ সরে গেলেও সোমবার থেকে দক্ষিণবঙ্গ এবং উত্তরবঙ্গের একাধিক জেলায় ভারী বৃষ্টির সতর্কতা জারি করেছে আবহাওয়া দফতর।
পুষ্টিগুণ বিচারে পেয়ারা যে কত উপকারী, সে কথা আমরা প্রায় সকলেই জানি। কিন্তু পেয়ারা পাতা যে গুণের দিক থেকে কম যায় না, সেটা হয়তো অনেকে জানেন না। আগে দাঁতে ব্যথা হলেই ঠাকুরমা-দিদিমারা পেয়ারা পাতা চিবোতে বলতেন।
