কালো চা তো অনেকেই খান। কেউ কেউ স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য গ্রিন টি’ও খান। কিন্তু হোয়াইট টি খেয়েছেন কি? সেটি খেলে কী হয়? সেই সম্পর্কে কি কিছু জানেন?
প্রতিদিন সন্ধ্যাবেলায় এক কাপ হোয়াইট টি খান, এক মাসেই সুফল টের পেতে পারেন
read more
স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
সাইনাসের সমস্যায় জেরবার? এ সব উপায়ে ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন
সাইনাসের সমস্যা বাড়াবাড়ি জায়গায় পৌঁছে গেলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধ খেতে হবে। কিন্তু তার আগে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যার সাহায্যে এই সমস্যা কমানো যেতে পারে। সেই ঘরোয়া উপায়গুলি কী কী? দেখে নেওয়া যাক।
লিচুর বীজের কি কোনও পুষ্টিগুণ আছে? খেলে শরীরের কী উপকার হবে?
গবেষণা বলছে, লিচুর বীজে প্রদাহনাশক গুণ আছে। যা আমাদের শরীরে ইনফ্লেমেশন জনিত সমস্যায় ভালো কাজ দেবে।
আম খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, তবে আমের আঁটির কাজ উল্টো! এই বীজ খেলে কী উপকার হয়?
রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার ভয়ে আমরা আম খেতে চাই না। যদিও আমের আঁটিটির কাজ একেবারে উল্টো বলে বিশেষজ্ঞরা বলছেন। কারণ, আমের বীজ শুকিয়ে গুঁড়ো করে খেলে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এমনকি, এই গুঁড়ো খেলে আমাদের শরীরের আরও অনেক ধরনের উপকার হয়। সেগুলি কী কী?
বর্ষাকালে সর্দি-কাশি লেগেই থাকে? হেঁশেলের কোন কোন জিনিস উপশম দিতে পারে
বর্ষার শুরুতেই জ্বর-জারি, সর্দি-কাশির সমস্যায় চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যা কমানোর একটা চেষ্টা করা যেতে পারে। এমন কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, যেগুলি করলে বা মেনে চললে সর্দি-কাশি, নাক থেকে জল পড়ার মতো সমস্যা এড়ানো যাবে।
ভিটামিন সি-এর ঘাটতির ফল হতে পারে মারাত্মক! শরীরে ৫ উপসর্গ দেখা দিলেই সতর্ক হোন
আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ভিটামিন সি । সে কারণে আমাদের দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন সি থাকা দরকার। দেহে ভিটামিন সি-এর অভাব দেখা দিচ্ছে কি না, কয়েকটি উপসর্গ দেখলেই বোঝা সম্ভব।
স্লিপ অ্যাপনিয়া সারাতে খাওয়ার ওষুধ তৈরি করছেন বিজ্ঞানীরা, শ্বাসকষ্ট ও ঘুমের মধ্যে দমবন্ধের সমস্যা কমবে
আমেরিকার বোথওয়েল রিজিওনাল হেলথ সেন্টারের ডিরেক্টর চিকিৎসক ডেভিড খুলম্যান ও তাঁর টিম স্লিপ অ্যাপনিয়ার ওষুধ তৈরি করছেন। ওষুধটির নাম এডি-১০৯।
কমবে হতাশা-দুশ্চিন্তা, মন ভালো রাখতে এই ঘরোয়া উপায়গুলি জেনে রাখুন
বসময় ডাক্তারের কাছে গিয়ে ওষুধ খাবার প্রয়োজন নেই। কিছু বিষয় ঘরোয়া টোটকা বা প্রাকৃতিক উপায়েও কমিয়ে ফেলা সম্ভব। দুশ্চিন্তা বা হতাশার ক্ষেত্রে এমনই কিছু পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞদের একাংশ।
রোজ টিফিনে খুদেকে তার পছন্দ মতো খাবার দিচ্ছেন? কোনগুলি খেলে সন্তান অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে?
দের শরীরের দিকেও খেয়াল রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপুর্ণ। কিছু খাবার স্বাদের যত্ন নিলেও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। তেমন কিছু খাবার বাচ্চার টিফিনে না দেওয়াই শ্রেয়।
খেতে শুরু করলে মুঠো মুঠো কিশমিশ খেয়ে ফেলেন? এতে শরীরের কী ক্ষতি হতে পারে?
পোলাও-পায়েসে তো দেওয়াই হয়। এ ছাড়াও অনেক রান্নায় কিশমিশ ব্যবহার হয়। এ তো গেল স্বাদ বৃদ্ধির প্রসঙ্গ। কেউ কেউ আবার স্বাস্থ্যরক্ষার জন্য দিনে বেশ কিছু কিশমিশ খেয়ে নেন। যদিও এতে ক্ষতিও নেই।
রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে অনেক খাবারই বাদ দিতে হয়, তা হলে কী কী খেতে পারেন?
পাঁঠার মাংস থেকে মসুর ডাল— বর্জনের তালিকাটা খুব ছোট নয় শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে! কিন্তু এর মানে কি আজীবন ওষুধ খেয়ে যেতে হবে? কিন্তু বিশেষজ্ঞেরা বলছেন, তার আদৌ কোন দরকার নেই। ঘরোয়া কিছু উপায় মেনে চললেই সারতে পারে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা।
টেক নেক এর জন্য ঘাড়ে ব্যথা হচ্ছে না তো? কেন হয় এই অসুখ, এর উপসর্গ কী কী?
আজকাল তো বাসে, ট্রেনে, ট্রামে, বাড়িতে সর্বত্রই মোবাইলের পর্দায় তাকিয়ে থাকা যেন জীবনচর্চায় পরিণত হয়েছে। কিন্তু সমস্যা হল, এরই হাত ধরেই আমাদের শরীরে হানা দিচ্ছে নানা ধরনে অসুখ। চিকিৎসাবিজ্ঞান এর নামকরণ করেছে ‘টেক নেক’!
পুরুষের বন্ধ্যাত্বের জন্য সবচেয়ে বেশি দায়ী কোনগুলি?
অনেক সময় যৌন সম্পর্কের সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্তেজিত না হতে পারাটাও এর অন্যতম একটি কারণ। পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব তৈরি হওয়ার পাঁচটি সম্ভাব্য কারণের কথা উল্লেখ করেছেন এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা।
বেশির ভাগ সময়েই এসি ঘরে কাটে? এই ৫টি রোগ কিন্তু নিঃশব্দে বেড়ে চলেছে, জানতেন?
মুশকিল হল দীর্ঘক্ষণ এসি-তে থাকার অভ্যাস আসলে আমাদের শরীরের জন্য ভালো নয়। এটা হয়তো অনেকেরই জানা। বিশেষজ্ঞদের বক্তব্য, আমাদের বাইরের হাওয়া-বাতাসের সঙ্গে কোনও সম্পর্ক না থাকলে ‘সিক বিল্ডিং সিন্ড্রোম’-এর শিকার হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
ওষুধ খেয়েও নিয়ন্ত্রণে থাকছে না ব্যথা? ইউরিক অ্যাসিড জব্দ হবে কোন ফল খেলে
কর্মব্যস্ত জীবন এবং পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাস যে সব অসুখকে গুরুতর আকারে পরিণত করে তার মধ্যে অন্যতম রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া। এর ফলে পায়ের আঙুলে ব্যথা, গোড়ালিতে ব্যথা কিংবা অস্থিসন্ধি ফুলে গিয়ে তীব্র যন্ত্রণা প্রভৃতি সমস্যা দেখা যায়।
