ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল

সাজকাহন: রোদে পোড়া কালো ত্বকের পরিচর্যায় ‘ইকো ফেয়ার ফেসিয়াল’ ম্যাজিকের মতো কাজ করে

সাজকাহন: রোদে পোড়া কালো ত্বকের পরিচর্যায় ‘ইকো ফেয়ার ফেসিয়াল’ ম্যাজিকের মতো কাজ করে

‘কৃষ্ণকলি আমি তারেই বলি’ অথবা ‘তন্বী শ্যামা শিখরদশনা’ —কবিরা শ্যামাঙ্গীর রূপ বর্ণনা যাই করুন আর সারা পৃথিবী কালো মেয়েদের রূপে এখন যতই ভুলুক, আমাদের সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গিতে ‘সর্ব্বদোষ হরে গোরা’ এখনও প্রতিষ্ঠিত। ফর্সা রং হলে তার যে কোনও খুঁতই মাফ। নিম্ন বা মধ্যবিত্তের ঘরে কালো হওয়া মানে অপরাধ। আজও অনেক মেয়ে এই সমস্যায় ভুগতে ভুগতে বিষন্নতার অতলান্তে। আগে মেয়েদের ঘর থেকে বেশি বের হওয়ার রেওয়াজ ছিল না। কিন্তু এখন পড়াশুনা বা কাজের জন্য বাইরেই বেশি থাকতে হয়। ফলে যার যা গায়ের রং তা হারিয়ে যাচ্ছে, বিশেষ করে শরীরের খোলা...

read more
প্রেমিকার মন পেতে চান? তাহলে মেনে চলুন এই কৌশলগুলি

প্রেমিকার মন পেতে চান? তাহলে মেনে চলুন এই কৌশলগুলি

মহিলারা আউটিংয়ে যেতে খুবই পছন্দ করেন। তাই আজ 'আমরা একসঙ্গে খাবো বা বেড়াতে যাবো'—এই একটি কথার মাধ্যমেই প্রিয়জনের মুহূর্তেই মন জিতে নিতে পারেন আপনি। প্রেমিকার মান ভাঙাতে শুধু তাঁকে বলুন—'তুমি যখন চাইবে আমি তখনই তোমার পাশে থাকবো' দেখুন কাজ হয় কি না, এমনই মত বিশেষদের। একবার প্রেমিকা কিংবা স্ত্রীকে বলে দেখতেই পারেন, 'আজকের চা কিন্তু আমিই তৈরি করব' দেখুন এই মন্ত্র কেমন ম্যাজিকের মতো কাজ করে। সব সময় প্রেমিকা বা প্রিয়জনের কাজের প্রশংসা করুন। কারণ মেয়েরা সাধারণত তাঁদের পছন্দের পুরুষের কাছ থেকে সম্মান আশা করে। ভুলেও কখনও...

read more
দ্রুত পেটের মেদ কমাতে চান? তাহলে মেনে চলুন কয়েকটি পদ্ধতি

দ্রুত পেটের মেদ কমাতে চান? তাহলে মেনে চলুন কয়েকটি পদ্ধতি

নিয়ম মেনে না খেলে কখনওই পেটের মেদ কমে না। তাই দিনে ৫-৬ বার অল্প অল্প করে খান। খাবারে বেশি করে রাখুন ফল ও সব্জির তরকারি। নজর দিন ফাইবারযুক্ত খাবারের দিকেও। ডায়েট থেকে চিনি এবং ময়দা বাদ দিয়ে দিন। দিনে অন্তত তিন চার লিটার জল পান করুন। এছাড়া ওয়েট ট্রেনিং করতে পারলেও পেশি সুগঠিত হয়। এতে শরীরের মেটাবলিজম-এর হার বাড়ে। ফলে সহজে ওজন কমে। তাই সাধারণ ব্যায়ামগুলি করার সময় কিছু ওজনও তুলুন। ওজন ট্রেনিং মানেই ডাম্বেল অভ্যাস করতে হবে তা নয়। প্রথমে ৫০০ মিলিলিটার এবং তার পরে এক লিটারের জলের বোতল দিয়ে এটি করতে পারেন।...

read more
ছোটবেলা থেকে মেয়েদের সঙ্গে সঙ্গে ছেলেদেরও শেখা উচিত এই জিনিসগুলি

ছোটবেলা থেকে মেয়েদের সঙ্গে সঙ্গে ছেলেদেরও শেখা উচিত এই জিনিসগুলি

আমরা আমাদের পরিবারে বিভিন্ন আচার-আচরণ মেয়েদের ঠিক যতটা যত্নসহকারে শেখাই, বাড়ির ছেলেদেরকেও ঠিক সেইভাবেই শেখানো উচিত, এমনটা মনে করেন মনোবিদরা। ছেলে কিংবা মেয়ে প্রত্যেকেরই উচিত নিজের ঘর এমনকী বাড়ি বা ফ্ল্যাটকে যথাসাধ্য গুছিয়ে রাখা। ছোটবেলা থেকেই যদি সন্তানদের এগুলি শেখানো যায় তাহলে আর ঘর অগোছালো থাকে না। ছোটবেলা থেকেই নিজের খাবারের ব্যবস্থা নিজে করার নিয়মটি যদি সন্তানদের মধ্যে শেখানো যায় তাহলে বড় হয়ে তারা আর কোনও পরিস্থিতিতেই অসুবিধায় পড়ে না। তাই ছোট থেকেই ছেলে কিংবা মেয়ে সকলকেই রান্না করা শেখা উচিত।...

read more
আপনি কি ডায়াবেটিস প্রবণ? কিন্তু কফি খেতে ভালোবাসেন, তাহলে নিশ্চিন্তে খান

আপনি কি ডায়াবেটিস প্রবণ? কিন্তু কফি খেতে ভালোবাসেন, তাহলে নিশ্চিন্তে খান

আপনার কি ডায়াবেটিসের প্রবণতা রয়েছে অথচ কফির গন্ধে মন আনচান করে। তাহলে নিশ্চিন্তে কফি খেয়ে যান। কারণ ডেনমার্কের একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে, কফি নিয়মিত খেলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কমে যায়। কফির মধ্যে থাকা ক্যাফেস্টল ইনসুলিন উৎপাদন সাহায্য করে। আবার এটি রক্তে শর্করার মাত্রা অতিরিক্ত কমিয়ে দেয় না যা সাধারণত অ্যান্টি-ডায়াবেটিক মেডিসিনগুলো ফলে হয়ে থাকে। প্রতিদিন ক্যাফেস্টল শরীরে পৌঁছলে তার শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রেখে টাইপ-টু ডায়াবেটিস আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমিয়ে দেয়। তাই...

read more
শাড়ি পরতে ভালোবাসেন? পছন্দের শাড়ি কেনার সময় জেনে রাখুন কয়েকটি টিপস

শাড়ি পরতে ভালোবাসেন? পছন্দের শাড়ি কেনার সময় জেনে রাখুন কয়েকটি টিপস

এখনকার অত্যাধুনিক ফ্যাশনেবল মহিলারা সারা বছরই শাড়ি কিনে থাকেন। নিত্য নতুন ফ্যাশন ট্রেন্ড এলেও শাড়ির জনপ্রিয় কিন্তু কখনওই কমেনি। হ্যান্ডলুম শাড়ি বা অন্যান্য সিল্ক কিনতে অনেক মহিলারাই পছন্দ করে থাকেন। কেউ কেউ একটু বেশি দাম দিয়ে সিল্কের শাড়িও কেনেন। সিল্কের দাম বেশি হওয়ার কারণে এখন সিল্কের মতো দেখতে বিভিন্ন ধরনের শাড়ি পাওয়া যাচ্ছে। কিন্তু সিল্কের শাড়ি কিনতে গিয়ে সেটা আসল কিনা তা যাচাই করে নেয়াই ভালো । কাঞ্জিভরম: কাঞ্জিভরম সিল্কের রং উজ্জ্বল হয়। কাঞ্জিভরম শাড়ি কেনার সময় জরিতে লাল সুতো আছে কিনা দেখে...

read more
শরীরে সারাদিন পারফিউমের গন্ধ বজায় রাখাতে চান? তাহলে এগুলি মেনে চলুন

শরীরে সারাদিন পারফিউমের গন্ধ বজায় রাখাতে চান? তাহলে এগুলি মেনে চলুন

গ্রীষ্মপ্রধান এই দেশে সারা বছরই গরম আর প্যাচপ্যাচে ঘাম নিত্যসঙ্গী। আবার বর্ষাকাল মানেই তীব্র অস্বস্তি। সারাদিন বাড়ির বাইরে থাকলে ঘামের দুর্গন্ধ জেরবার অবস্থা। তাই সকালের পারফিউম লাগিয়ে বেরোলে কীভাবে সেটি সারা দিন স্থায়ী থাকবে তার জন্য রইল কিছু সমাধান। পারফিউম বেশিক্ষণ শরীরের স্থায়ী রাখতে চাইলে গরম জলে স্নান করার পরেই এটি মেখে ফেলুন। গরম জলে শরীরের লোমকূপ বড় হয়ে যায়। তাই পারফিউম খুব তাড়াতাড়ি ত্বকে শোষিত হয়ে যায় এবং বেশিক্ষণ স্থায়ী হয়। পারফিউম পালস পয়েন্টে লাগানোর পর কখনওই ঘষে নেবেন না। এতে তাড়াতাড়ি...

read more
খাদ্য তালিকায় রোজই পেস্তা থাকে? জেনে নিন এর উপকারিতা

খাদ্য তালিকায় রোজই পেস্তা থাকে? জেনে নিন এর উপকারিতা

● পেস্তাতে ফাইবার, প্রোটিন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন বি৬ এবং পটাশিয়াম থাকার কারণে এটি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার। ● পেস্তার মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, পলিফেনল এবং টোকোফেরল খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। অন্যান্য বাদামের তুলনায় তিস্তায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট-এর মাত্রা বেশি থাকায় চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। ● এই বাদাম হাই প্রোটিন সমৃদ্ধ কিন্তু এতে ক্যালরির পরিমাণ খুব কম থাকে। তাছাড়া পেস্তাতে অ্যামাইনো অ্যাও যথেষ্ট পরিমাণে থাকে। ● পেস্তা একদিকে যেমন আমাদের এনার্জি বাড়িয়ে থাকে, তেমনি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও...

read more
এক গ্লাস দুধেই হতে পারে সমস্যার সমাধান

এক গ্লাস দুধেই হতে পারে সমস্যার সমাধান

● আপনার যদি দুগ্ধজাত খাবারে এলার্জি না থাকে এবং আপনি কোষ্ঠ কাঠিন্য সমস্যায় ভোগেন, তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধ খেতে পারেন। ● আপনার ওজন কি খুব দ্রুত বেড়ে যাচ্ছে? খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে চান? তাহলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দুধ রাখলে উপকার পাওয়া যাবে বলে বিশেষজ্ঞদের মত। ● প্রায়ই অ্যাসিডিটি হয়? পিরিয়ডের সময় ভয়ঙ্কর যন্ত্রণায় কষ্ট পান? কাজের চাপে জেরবার হয়ে যাচ্ছেন? তাহলে এক গ্লাস দুধ খান প্রতিদিন। ● দাঁত আমাদের শরীরের মূল্যবান সম্পদগুলির মধ্যে অন্যতম। অনেক সময়ই দাঁত ক্ষয় হয়ে যায়, পোকা হয়, হলুদ...

read more
ফিকে হয়ে যাওয়া মেহেন্দির রং কীভাবে তুলবেন? রইল কিছু সহজ উপায়

ফিকে হয়ে যাওয়া মেহেন্দির রং কীভাবে তুলবেন? রইল কিছু সহজ উপায়

বিয়ের সাজে মেহেন্দি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। এই সময় হাতে মেহেন্দির রং গাঢ় করতে কম কসরত করতে হয় না। বিয়ে ছাড়াও অনেকে উৎসবে কিংবা কোনও শুভ অনুষ্ঠানে মেহেন্দি পরেন। কিন্তু কিছুদিন যাওয়ার পরই মেহেন্দির রং ধীরে ধীরে ফিকে হতে শুরু করে। আর হাতে মেহেন্দির রং ফিকে হয়ে গেলে মোটেও সুন্দর লাগে না। এদিকে, মেহেন্দির রং তুলতে গেলেও খাটনির শেষ থাকে না। বিয়ের পর অনেকেই সেই ফিকে হয়ে যাওয়া মেহেন্দি হাতে রাখতে চান না। সেই কারণেই ফিকে হয়ে যাওয়া মেহেন্দি তোলার কিছু টিপস রইল আপনাদের জন্য। লেবুর রসে জাদু আছে ● হাতে মেহেন্দি...

read more
শিশুদের দ্রুত বুদ্ধির বিকাশ হয় আদর করলে

শিশুদের দ্রুত বুদ্ধির বিকাশ হয় আদর করলে

সম্প্রতি নতুন একটি গবেষণায় উঠে এসেছে স্বাবলম্বী, স্মার্ট খুদেদের বড় হওয়ার পেছনে অন্যতম একটি কারণ হল তাদের পর্যাপ্ত আদর। ওদের আমরা যত বেশি আলিঙ্গন করি, জড়িয়ে ধরি, তত বেশি ওদের বুদ্ধির বিকাশ ঘটে। গবেষণাটি ১২৫ জন সদ্যোজাত শিশুর উপর করা হয়। এক্ষেত্রে যে সকল শিশুরা সঠিক সময়ে (ফুল টার্ম প্রেগনেন্সি) জন্মেছে, তারা প্রিম্যাচিওর শিশুদের তুলনায় আদরে বেশি সাড়া দেয়। তাছাড়াও দেখা গিয়েছে যারা বাবা-মা এবং হাসপাতালে নার্সদের কাছ থেকে বেশি আদর পেয়েছে তাদের মস্তিষ্ক খুব তাড়াতাড়ি প্রতিক্রিয়া জানায়। তাই যে সব শিশুদের...

read more
সাজকাহন: গরমে ছোটদের চুলে নতুনত্ব আনতে আফ্রিকান হেয়ার স্টাইল করে দেখতে পারেন

সাজকাহন: গরমে ছোটদের চুলে নতুনত্ব আনতে আফ্রিকান হেয়ার স্টাইল করে দেখতে পারেন

বাচ্চাদের চুল বাঁধতে কিভাবে নতুনত্ব আনা যায় তাই নিয়ে আজকের প্রতিবেদন। ওদের হেয়ার স্টাইলে খুব একটা নতুনত্ব আনা যায় না। প্রথমেই ভাবতে হবে চুল বাঁধতে গিয়ে চুলের কোনওরকম ক্ষতি যেন না হয়। লেখায় হেয়ার স্টাইলের যে ছবি দেওয়া হয়েছে তাকে বলা হয় 'এ্যাফ্রো হেয়ার স্টাইল'। নিঃসন্দেহে এটা নতুন স্টাইল স্টেটমেন্ট হতে পারে। সম্পূর্ণ নতুন ধরনের এই রকম স্টাইল বাচ্চাদের যথেষ্ট খুশি করবে এবং সকলের মধ্যে তাকে আলাদা দেখাবে। নানান খবরের কাগজ, ম্যাগাজিন, টিভি সিনেমা বিভিন্ন জায়গায় আমরা সকলেই দেখেছি আফ্রিকার মেয়েদের মাথায় খুব...

read more
আপনি কি খুব ঘেমে যান? এই খাবারগুলিতে মিলতে পারে সমাধান

আপনি কি খুব ঘেমে যান? এই খাবারগুলিতে মিলতে পারে সমাধান

আমাদের অনেক কারণেই অতিরিক্ত ঘাম হয়। একজন ব্যক্তির কাজের পরিবেশ ধরন, শারীরিক পরিশ্রম, ব্যায়াম, অতিরিক্ত মশলা ঝাল খাবার, নুন এবং আয়োডিনযুক্ত খাবার খেলেও অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আবার থাইরয়েডের মতো সমস্যাতেও অত্যধিক ঘাম হয়। আর এই গ্রীষ্মের দাবদাহে ঘামের পরিমাণ বেশি হওয়া তো স্বাভাবিক। অতিরিক্ত ঘাম হলে শরীর থেকে জল বেরিয়ে যায়। ফলে শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়। শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই এই গরমে বেশি করে ডাবের জল, রসালো ফল অর্থাৎ তরমুজ, জামরুল আনারস, কাঁচা আম, শসা, পেয়ারা, লিচু প্রভৃতির ফল বা ফলের জুস...

read more
মুখ ভর্তি ব্রণ? মুক্তি মিলতে পারে ঘরোয়া উপায়ে

মুখ ভর্তি ব্রণ? মুক্তি মিলতে পারে ঘরোয়া উপায়ে

আজকালকার দিনে প্রায় সব কিশোর-কিশোরীরই ত্বকে ব্রণের সমস্যা দেখা যায়। সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে এই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে অপরিষ্কার ত্বকে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে৷ তাই সর্বদা ত্বক পরিষ্কার রাখা দরকার। ব্রণ ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট করে দেয়। বাজার চলতি কোনও ক্রিম বা ওষুধ ছাড়াই ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে ব্রণ দূর করবেন তা জেনে নিন৷ ● এক কাপ পাকা পেঁপের রস নিয়ে তার মধ্যে এক চামচ পাতিলেবুর রস ও সামান্য চালেরগুঁড়ো নিন। তারপর সেগুলিকে ভালোভাবে মিশিয়ে সেই মিশ্রণটি মুখে ভালোভাবে মাসাজ করুন। তারপর সেটিকে ২০-২৫...

read more
কাজল পরলে ঘেঁটে যাচ্ছে? তাহলে এই বিষয়গুলি মাথায় রাখুন

কাজল পরলে ঘেঁটে যাচ্ছে? তাহলে এই বিষয়গুলি মাথায় রাখুন

চোখের সাজের জন্য কাজলের গুরুত্ব ঠিক কতটা তা আমরা সকলেই জানি। যাঁরা মেকআপ করতে জানেন না, তাঁরা আর কিছু জানুক বা না-জানুক চোখে কাজল লাগাতে জানেন। চোখের কাজল যাতে ঘেঁটে না যায় তার জন্য অনেকেই স্মাজ প্রুফ কাজল ব্যবহার করেন। তবে যত দামি কাজলই হোক না কেন তা ঘেঁটে যাওয়ার সম্ভাবনা থেকেই যায়। তাই কাজল ঘেঁটে যাওয়া থেকে রেহাই পেতে জেনে নিন কিছু সহজ উপায়— ● প্রথমে কাজল পরার বেশ কিছুক্ষণ আগে একটি নরম কাপড়ে বরফ নিয়ে সেটিকে চোখের চারপাশে ভালোভাবে মাসাজ করে নিন। এতে আপনার ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব দূর হয়ে যাবে এবং কাজল...

read more

 

 

Skip to content