গ্যাস হলেই কোনও একটি ওষুধ খেয়ে নিই। এতে তখনকার মতো উপকার পেলেও, দীর্ঘ মেয়াদে ভালো থাকতে হলে কিছু যোগাসনের উপর ভরসা রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
আমাদের লিভার সাধারণত ৫ থেকে ৬ শতাংশ চর্বি শোষণ করতে সক্ষম। এই ৫ থেকে ৬ শতাংশের বেশি চর্বি জমা হলে তা বিপদ। এ ক্ষেত্রে সময়ে চিকিৎসা শুরু করা জরুরি।
ভারতে গ্রাহকসংখ্যা বাড়াতে বিশেষ উদ্যোগ নিল অ্যামাজন। সংস্থাটি বাজারে নিয়ে এসেছে প্রাইম লাইট সাবস্ক্রিপশন। এই সাবস্ক্রিপশন সাধারণ প্রাইমের তুলনায় বেশ সস্তা।
বিস্কুট তৈরি করতে লাগে ময়দা। আর ময়দা পেটের স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো নয়। বিশেষত ময়দার তৈরি বিস্কুট খালি পেটে খেলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
শারীরিক শক্তি ও মনঃসংযোগ বাড়াতে এবং বদহজম কমাতে বজ্রাসন খুব সাহায্য করে। এই যোগাসন নিয়মিত করলে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়।
কমলালেবু ওজন কমাতে কী ভাবে সাহায্য করবে? কমলালেবুতে ক্যালোরি খুব কম থাকে। প্রায় থাকে না বললেই চলে। বরং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে এমন কিছু উপাদানের ভরপুর কমলালেবু।
রোদের কৃপায় গ্রীষ্মে আপনার প্রাপ্তি হয় ট্যান। তবে ট্যান পড়ার হাত থেকে বাঁচার কয়েকটি উপায় রয়েছে। সেগুলি মেনে চললে কিন্তু সুস্থ থাকবে ত্বক।
এখনকার প্রজন্মের স্বামী-স্ত্রীরা বাবা-মা হওয়ার আগে অনেক পরিকল্পনা করে থাকেন। শুধু তাঁরাই নন, যাঁরা সন্তানধারণের জন্য এখনই প্রস্তুত নন, তাঁদেরও কিছু প্রস্তুতি নিতে হয় বইকি। সঙ্গমের সময়ে অসতর্ক হলেই বিপদ আসন্ন। কিন্তু আশার কথা হল, কন্ডোম বা গর্ভনিরোধক ওষুধে এমন পরিস্থিতি ঠেকানো সম্ভব। এ ছাড়া, ক্যালেন্ডার দেখে মেয়েদের ঋতুচক্রের সবচেয়ে নিরাপদ দিনগুলিতে মিলনে লিপ্ত হওয়াও যেতে পারে। সেই সময় মিলনে ঝুঁকি খানিকটা হলেও কম থাকে। কিন্তু চরম যৌনসুখ উপভোগ করতে গিয়ে অনেকসময়ই ভুলভ্রান্তিও হয়ে যায়। উত্তেজনায় কখনও কখনও কেউ কেউ...
ঋতু অনুযায়ী আমাদের ত্বকের সমস্যাগুলিও ধীরে ধীরে বদলাতে শুরু করে। গরমের সময় আবার ত্বক অতরিক্ত তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। স্বাভাবিক ভাবেই ব্রণর উপদ্রব বাড়তে থাকে। সঙ্গে ত্বকে সংক্রমণের ঝুঁকিও থাকে।
সবাই সকালে ঘুম থেকে উঠেই দাঁত ব্রাশ করেন। আমরা কেউই টুথপেস্ট হাতে নেওয়ার সময়ে কেউই খেয়াল করি না পেস্টের টিউবের নীচের দিকে হরেক রকম রং দেওয়া থাকে।
কেউ কেউ রাত জেগে বই পড়েন, টিভি দেখেন, স্মারতফোনে সময় কাটান। কিন্তু জানেন কি, রোজ রোজ দেরি করে ঘুমানোর জন্য ঘুমের যে ঘটতি দেখা দেয়, তার জন্য একাধিক শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে?
জীবনের চিরন্তন সত্য বার্ধক্যকে হারিয়ে চির যৌবন ধরে রাখতে এই তিনটি যোগাসনে ভরসা করতে পারেন।
তীব্র গরমের জন্যে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় ঠান্ডা অনুভূতির প্রয়োজন। অনেকেই হয় তো জানেন না, শুধু আইস থেরাপিই বেশ কিছু ত্বকের সমস্যার সমাধান করতে পারে।
গবেষণা বলছে, আমাদের ৩০ বছরের পর থেকেই প্রতি বছর ১০-২০ শতাংশ হারে চুল পেকে যায়। যদিও চুলে পাক ধরার মূল কারণ ত্বকে মেলানিন তৈরির হার ক্রমশ কমে যাওয়া।
আমেরিকার ‘সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন’ বলছে, পরিবারে কেউ ডায়াবিটিস ভুগলে, অন্যদেরও ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে অনেক বেশি।
