হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে চান? তাহলে এগুলি অবশ্যই মেনে চলুন

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে চান? তাহলে এগুলি অবশ্যই মেনে চলুন

ছবি প্রতীকী প্রতি বছর ২৯ সেপ্টেম্বর দিনটি বিশ্ব হার্ট দিবস হিসেবে পালিত হয়। হৃদরোগ মৃত্যুর একটি অন্যতম প্রধান কারণ। কিছু ঝুঁকির কারণকে পরিবর্তন করা না — যেমন পারিবারিক ইতিহাস, লিঙ্গ বা বয়স প্রভৃতি। তবে হৃদরোগের ঝুঁকিকে চেষ্টা করলে কিছুটা হলেও কমানো যায়। তার অনেক...
পর্ব ১৮: দশরথের অভিলাষ-রামের রাজ্যাভিষেক সংকল্প

পর্ব ১৮: দশরথের অভিলাষ-রামের রাজ্যাভিষেক সংকল্প

আদিকবির ধ্যানমগ্নহৃদয়ের পথ ধরে আবার ফিরে আসা অযোধ্যায়। মাঝে বারো বছরের দুরত্ব। কৈকেয়ীপুত্র ভরত এবং সুমিত্রানন্দন শত্রুঘ্ন এখনও ফিরে আসেননি ভরতের মাতুলালয় থেকে। দশরথের চার পুত্র যেন বিষ্ণুর এক দেহে উৎপন্ন চারটি হাতের মতো। সকলের প্রতিই পিতার অগাধ স্নেহ। তবে জ্যেষ্ঠ...
বেড়ানোর সেরা ঠিকানা সমুদ্র সৈকত? সঙ্গে এরকম মানানসই স্টাইলিশ ব্যাগ নিচ্ছেন তো?

বেড়ানোর সেরা ঠিকানা সমুদ্র সৈকত? সঙ্গে এরকম মানানসই স্টাইলিশ ব্যাগ নিচ্ছেন তো?

ছবি প্রতীকী পায়ের তলায় সর্ষে তো কমবেশি সকলেরই। কারও পছন্দ বিশাল পাহাড়-পর্বত, আবার কারও মন টানে গহীন সমুদ্র, বালুকা। পছন্দের জায়গায় যেতে পারলে মন যেন হয়ে ওঠে পাখির মতো — নির্বাধ। মাটিতে থাকে পা, আকাশে ওড়ে মন। কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন কি প্রিয় ডেস্টিনেশনে যাওয়ার জন্য...
কফি-লেবুর গুণে ঝটপট কমবে বাড়তি ভুঁড়ি, জেনে নিন রোগা হওয়ার সহজ উপায়

কফি-লেবুর গুণে ঝটপট কমবে বাড়তি ভুঁড়ি, জেনে নিন রোগা হওয়ার সহজ উপায়

ছবি প্রতীকী কাজের চাপে বেহাল অবস্থা। শরীরচর্চা হয় না বললেই চলে। দিন দিন কোমর হচ্ছে তাই কুমড়ো। পুরনো পোশাক পরতে গিয়ে নাজেহাল অবস্থা। ওজন বেড়ে যাওয়ার চোটে একটু হাঁটলেই হাফ ধরে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মেদ কমাতে কিন্তু কড়া ডায়েটে থাকা অত্যন্ত জরুরি। সঙ্গে...

Skip to content