নিয়মিত দই খান? এতে শরীরের ক্ষতি করছেন না তো? জেনে নিন দই খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি

নিয়মিত দই খান? এতে শরীরের ক্ষতি করছেন না তো? জেনে নিন দই খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি

ছবি প্রতীকী দইয়ের পুষ্টিগুণ সকলেরই জানা। যাঁরা মেদ ঝরাতে ডায়েটিং করছেন তাঁদের রোজকার পাতে তো দই থাকবেই। বাড়ির বয়স্ক সদস্য, দিদিমা-ঠাকুমারা বলেন, শ্রাবণ মাসে বা বর্ষাকালে দই খেতে নেই। সত্যি কি তাই? কী বলছে আয়ুর্বেদ? style="display:block"...
পর্ব ৩৬: ‘যখন ব্যায়াম করিতাম তখন মনে হইত, সমস্ত রোমকূপ দিয়া যেন শ্বাস-প্রশ্বাস নির্গত হইতেছে…’

পর্ব ৩৬: ‘যখন ব্যায়াম করিতাম তখন মনে হইত, সমস্ত রোমকূপ দিয়া যেন শ্বাস-প্রশ্বাস নির্গত হইতেছে…’

স্বামী আত্মানন্দ লিখছেন, ‘এই সময়কার অবস্থা সম্পর্কে এক সময় স্বামী প্রণবানন্দজি বলেন—‘কি একটা সময়ই না গিয়াছে! ২৪ ঘণ্টা ডুবিয়া রহিয়াছি৷ ৬ বৎসরের মধ্যে ঘুম কাহাকে বলে জানি নাই, আহার-নিদ্রা-জ্ঞান, ক্ষুধা-তৃষ্ণাবোধ ছিল না৷ শনিবার পরীক্ষা, শুক্রবার সন্ধ্যার পরে পড়িতে...
হেলদি ডায়েট: পেট ফাঁপা ও বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন? এই ঘরোয়া উপায়গুলি ম্যাজিকের মতো কাজ করবে

হেলদি ডায়েট: পেট ফাঁপা ও বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন? এই ঘরোয়া উপায়গুলি ম্যাজিকের মতো কাজ করবে

সামনেই দুর্গাপুজো ও লক্ষ্মীপুজো গেল। এর পরও আরও অনেক পুজো বা অনুষ্ঠান বাকি আছে। সঙ্গে নিমন্ত্রণ বাড়ির ছড়াছড়ি। দুর্গাপুজো ও লক্ষ্মীপুজোতে নিশ্চয়ই বাইরের খাবারই বেশি খাওয়া হয়েছে। অন্যদিকে, মাসের বিশেষ কিছু দিনে অর্থাৎ ঋতুচক্রের সময় মহিলাদের মধ্যে পেট ফাঁপার সমস্যা...
ফুটফুটে সন্তানের মা হতে চান? তাহলে অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় খাদ্যতালিকায় এই সব খাবার রাখুন

ফুটফুটে সন্তানের মা হতে চান? তাহলে অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় খাদ্যতালিকায় এই সব খাবার রাখুন

ছবি প্রতীকী আপনি কি সদ্য মা হতে চলেছেন? একজন নারীর কাছে এর থেকে বেশি খুশির খবর বোধহয় আর কিছুই হতে পারে না। প্রায় সকলেই তাতে খুশি হন। মা হওয়ার আগে জীবনে কত কিছুই না পরিবর্তন আসে। তাই তো অন্তঃসত্ত্বার সময় ত্বক থেকে চুল – প্রায় সব কিছুরই দফারফা হয়ে যায় অনেকের। তবে জানেন...
মৃত্যুর আগে কেদারনাথ মন্দিরের সামনে নিজস্বী তোলেন পূর্বা, আর তার কিছুক্ষণের মধ্যেই সব শেষ

মৃত্যুর আগে কেদারনাথ মন্দিরের সামনে নিজস্বী তোলেন পূর্বা, আর তার কিছুক্ষণের মধ্যেই সব শেষ

পূর্বা, কৃতি এবং উর্বি—তিন তরুণীই গুজরাতের ভাবনগরের বাসিন্দা। এঁদের মধ্যে কৃতি এবং উর্বি দুই তুতো বোন। উর্বি একটি তথ্যপ্রযুক্তি সংস্থায় কর্মরত ছিলেন। উর্বির সহপাঠী পূর্বা। গত ১৪ অক্টোবর তাঁরা উত্তরাখণ্ডে ঘুরতে যান। দুর্ঘটনার দিন অর্থাৎ সোমবার সকাল ৯টা নাগাদ কেদারনাথ...

Skip to content