নিয়মিত রোজ তিন বেলা এক গ্লাস করে গরম জল খাচ্ছেন? এর ফলে শরীরে কী হচ্ছে জানেন?

করোনাকালে আমরা অনেকেই গরম জল খাওয়া শুরু করেছিলাম। অনেকেরই ধারণা হয়েছিল, গরম জল খেলে হয়তো করোনার জীবাণুকে জব্দ করা যাবে। সেই তত্ত্ব কত দূর ঠিক, তা অবশ্য এখনও প্রমাণিত নয়। কিন্তু গরম জল খাওয়ার অন্য অনেক ভালো দিক আছে, যা কেউ সরাসরি আমাদের না বললেও ইতিমধ্যেই প্রমাণিত। যদি রোজ তিন বেলা এক গ্লাস করে গরম জল খাওয়া যায়, সে ক্ষেত্রে নানা ধরনের উপকার পাওয়া যায়।

 

রোজ তিন বেলা গরম জল খেলে কী কী হতে পারে?

● গরম জল হাড়ের সংযোগস্থলগুলির নমনীয়তা বাড়ায়। ফলে গাঁটের ব্যথায় যাঁরা রোজ কষ্ট পান, তাঁদের এই ব্যথা অনেকটাই কমে যেতে পারে নিয়মিত গরম জল খেলে।

● নিয়মিত গরম জল খেলে শরীর থেকে দূষিত বস্তু বেরিয়ে যায়। ফলে স্বাভাবিক ভাবেই এর ফলে ওজন কমে যায়। তার চেয়েও উপকারের কথা হল, এতে চুলের উপকার হয়। নতুন চুল গজায়। চুলের গোড়া মজবুত হয়। এবং চুল পড়ার হার অনেকাংশে কমে যায়।
● তাছাড়া গরম জলের প্রভাবে রক্ত চলাচলের হার বেড়ে যায়। এর কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে।