সন্তানসম্ভবা? প্রায়ই মাথা যন্ত্রণা? জেনে নিন সম্ভাব্য কারণগুলি

অনেক সময়ই মহিলারা মা হবার আগে বিভিন্ন রকমের শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। বিশেষত অনেকই প্রচণ্ড মাথা যন্ত্রণা সমস্যায় উদ্বিগ্ন হয়ে থাকেন। কিন্তু কী কারণে এই সময় মাথা যন্ত্রণা হতে পারে, তা অনেক সময় তারা বুঝে উঠতে পারেন না। এ সময় সাধারণত যে সব কারণের মাথা যন্ত্রণা হতে পারে জেনে নিন:

● এই সময় শরীরে সঠিক বিশ্রামের খুব প্রয়োজন অনেক সময় এই বিশ্রামের ঘাটতির কারণেও মাথার যন্ত্রণা হতে পারে।

● গর্ভাবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ মতো পুষ্টিকর খাওয়া-দাওয়া করা খুব জরুরি। অনেক সসময়ই শরীরে সঠিক পুষ্টির ঘাটতির জন্যও মাথা যন্ত্রণা হয়।

● এই সময়ে প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া উচিত। অনেক সময় শরীরে যদি জলের ঘাটতি হয়ে থাকে তাহলেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

● কর্মরতা মহিলাদের অনেক সময়ই ভালো করে ঘুম হয় না কাজের চাপে। তাই পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এই মাথা যন্ত্রণার অন্যতম কারণ হতে পারে।