বর্ষায় চুল পড়ার সমস্যা, খুব সাধারণ একটা সমস্যা। বর্ষাকালের এই আবহাওয়ায় চুল পড়বে এটা খুব স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু তা বলে আমাদের বসে থাকলে চলবে না, যাতে চুল না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। রান্নাঘরে খুব সহজলভ্য একটা জিনিস হল কালো জিরে। কালো জিরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ইমিউন-মডুলেটিং বৈশিষ্ট্যে ভরপুর। কালো জিরে তেলের সঙ্গে ফুটিয়ে সেই তেল ঠান্ডা করে মাথায় মাখলে চুল পড়া তো কমবেই পাশাপাশি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করবে।
কালোজেরেতে কী কী জাদুকরী উপাদান রয়েছে?
থাইমোকুইনোন
● কালোজিরের তেলের উপাদান গুলির মধ্যে এটি অন্যতম প্রধান উপাদান। এতে আন্টিঅক্সিডেন্ট ও আন্টিইনফ্লামেটরি গুণ থাকার কারণে মাথার ত্বকের ফ্রি র্যা ডিক্যাল এবং প্রদাহের হাত থেকে রক্ষা করে এবং চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।
অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য
● কালোজিরার তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি আছে। এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট খুশকি এবং মাথার ত্বকের জ্বালা নিরাময়ে সাহায্য করে।
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব
● কালোজিরার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি মাথার ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে।
আবশ্যকীয় ফ্যাটিঅ্যাসিড
● কালোজিরার তেলে লিনোলয়িকঅ্যাসিড (ওমেগা-৬) এবং ওলেয়িকঅ্যাসিড (ওমেগা-৯) এর মতো গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটিঅ্যাসিডবেশ ভালো মাত্রায় পাওয়া যায়।এই ফ্যাটিঅ্যাসিডগুলি মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখতে এবং চুলের ফলিকলগুলিকে পুষ্ট করতে সাহায্য করে, যার ফলে চুল শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হয়।
ভিটামিন এবং খনিজ
● কালোজিরের তেলে ভিটামিন এ, সি, এবং ই এবং খনিজ পদার্থ যেমন আয়রন, ক্যালশিয়াম, জিঙ্ক এবং ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে যা মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এই পুষ্টিগুলি চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখে ও লম্বা করতে সাহায্য করে।
ময়শ্চারাইজিং ক্ষমতা
● কালো জিরার তেলের ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বক এবং চুলকে হাইড্রেট করতে পারে, এইভাবে শুষ্কতা এবং ফ্লেকিনেস হ্রাস করে এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করে।
তবে মনে রাখা প্রয়োজন শুধু কালো জিরের তেল মেখেই স্বাস্থ্যকর চুল পাওয়া যাবে না সঙ্গে অবশ্যই সুষম খাদ্য, স্বাস্থ্যকর পরিবেশ এবং সঠিক যত্ন চুলকে সুন্দর ঝলমলে করে তুলবে।
যোগাযোগ: ৯৮৩০৭৬৮১৫২
* হেলদি ডায়েট (Healthy Diet): সুতনুকা পাল (Sutanuka Paul), পুষ্টিবিদ, ডায়েট-টু-ফাইট।