হেলদি ডায়েট: চোখের সংক্রমণ রুখতে এই সব খাবার রোজ খাওয়া জরুরি

বর্ষাকালে সর্দি-কাশি, জ্বর, পেটখারাপ ছাড়াও আর যে অসুখের আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়, তা হল ‘কনজাংটিভাইটিস’। সাধারণত ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস এই দুটি কারণেই চোখের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এখন চারপাশের বহু মানুষই এই অসুখে ভুগছেন। এর প্রাথমিক লক্ষণ হল চোখ লাল হয়ে যাওয়া। এ ছাড়াও যন্ত্রণা, চোখে অস্বস্তি, চোখ থেকে অনবরত জল পড়ার মতো সমস্যা দেয়। বড়দের তো হয়েই, এই রোগের হাত থেকে নিস্তার নেই শিশুদেরও। মুশকিল হল ছোঁয়াচে হওয়ার কারণে খুব দ্রুত এটি ছড়িয়ে পড়ে। আলোচনা করেছেন সুতনুকা পাল, পুষ্টিবিদ, ডায়েট-টু-ফাইট।